心情不好、情緒低落會影響健康!

病理學家的研究表明，在現實生活中，心理健康和生理健康總是相互聯絡、相互作用的，心理健康會影響人的生理健康。例如，一個人如果長期處於高度緊張或抑鬱狀態下，由於體內激素分泌、肌肉緊張度等的變化，會導致免疫系統難以處於最佳工作狀態，這時人的抵抗力就會下降，疾病也會趁虛而入。這也正是為什麼那些情緒不好的人容易得感染性疾病，為什麼心情長期處於緊張狀態的人容易患癌症，為什麼肥胖的人容易患心臟病的主要原因之所在。

人的性格也與身體健康有著密切的關聯。一般而言，性情孤僻、心胸狹窄的人，由於情緒狀態的影響，也會產生一些軀體疾病；而性情開朗、樂觀的人，身體也往往比較健康。因此，人們在日常生活中除了應該注意營養調攝和身體鍛鍊之外，更重要的是陶冶自己的情操，開闊胸懷，避免持續的情緒緊張。如果長時間感到心情抑鬱時，人們要儘快到心理門診進行諮詢，以確保自己的身心健康。

滴逃逃

1小時前

心情不好、情緒低落時會影響健康!

我的外公生意人，經營著一個布匹店，生意非常興隆。但是有一年冬天，櫃內失火，把所有的布匹都燒了個精光，外公含氣回到家裡，一病不起。人們勸他也不行，他感覺天塌下來了，一切都完了。經過二年之久，得了胃癌離開了人世。病理學家的研究表明，在現實生活中，心理健康和生理健康總是相互聯絡、相互作用的，心理健康會影響人的生理健康。外公長期處於高度緊張或抑鬱狀態下，體內激素分泌、肌肉緊張度等的變化，會導致免疫系統難以處於最佳工作狀態，這時人的抵抗力就會下降，疾病也會趁虛而入。這也正是為什麼那些情緒不好的人容易得感染性疾病，為什麼心情長期處於緊張狀態的人容易患癌症，為什麼肥胖的人容易患心臟病的主要原因之所在。人的性格也與身體健康有著密切的關聯。一般而言，性情孤僻、心胸狹窄的人，由於情緒狀態的影響，也會產生一些軀體疾病；而性情開朗、樂觀的人，身體也往往比較健康。

因此，在日常生活中除了應該注意營養調和身體鍛鍊之外，更重要的是陶冶自己的情操，開闊胸懷，避免持續的情緒緊張。如果長時間感到心情抑鬱時，要儘快到心理門診進行諮詢，以確保自己身心健康;也可以參加一些唱歌跳舞等娛樂活動。

笑一笑十年少，愁一愁白了頭，可以說，一個人的情緒在很大程度上會影響到我們的身體的變化從而影響到我們的身體健康！