籃球規則第60條第三款規定 該罰球隊員：

1、要在罰球線後半圓內就位；

2、可用任何方式投籃。

3、在裁判員將球置於他可處理時，要在5秒鐘內投球離手；

4、在球觸及籃圈前不得觸及罰球線或罰球線前的地面；

5、不得做假動作罰球；

6、當球正在飛向球籃的途中不得觸及球；

7、罰球中，當球與籃圈接觸時雙方任何隊員不得觸及球籃或籃板；

8、在最後一次罰球之前的任一罰球中，只要球有機會進入球籃，他不得觸及球或球籃。 違反第三款為違例。 關於罰籃，根本沒有規定不能起跳。只不過因為大部分人罰籃時都不跳，所以有人就認為是規則規定不可以跳起。別再這樣認為了，在球場上會讓人笑話的。可以跳投 但因為 會打球的人在這麼近的距離 是不跳投穩! (因為是原地) 所以沒什麼人用跳投 但是你想投100%可以!!

　　可以的。

　　籃球罰球規則

　　一次罰球是給予一個隊員在罰球線後的半圓內，無爭搶的情況下得1分的機會。

　　如果受到侵犯的隊員被請求替換，他必須執行了罰球后才離場；如果被指定罰球的隊員因受傷或被取消比賽資格而必須離場時，替換他的隊員必須執行罰球。如果沒有有效的替補隊員時要由隊長或隊長指定的任一隊員罰球。

　　當宣判技術犯規時，可由對方球隊隊長指定的任一隊員罰球。

　　罰球隊員要在罰球線後半圓內就位，可用任何方式投籃，要在5秒鐘內投球離手；在球觸及籃圈前不得觸及罰球線或罰球線前的地面；不得做假動作罰球；當球正在飛向球籃的途中不得觸及球；罰球中，當球與籃圈接觸時不得觸及球籃或籃板；

　　在罰球的時候：最多5名隊員可以佔據被看作是1米深的位置區內；限制區兩側的第一位置區，只有罰球隊員的對方隊員可以去佔據；佔據位置區的隊員要交錯站位；隊員只能佔據有權佔據的位置。

　　在執行最後一次或僅有一次的罰球中，球已觸及了籃圈並被進攻隊員或防守隊員在球進入球籃之前合法地觸及後，就成為2分投籃。