這裡推薦6個緩解鼻塞流涕的小方法： 　　1.生理鹽水洗鼻。

不論是過敏性鼻炎還是感染性鼻炎，病毒感染還是細菌感染，洗鼻統統都適用，鼻塞、流鼻涕、鼻充血等不適都可以在洗鼻後有效改善。但如果是清水樣的鼻涕，可以自行流出，就不用洗鼻了，及時擦掉就好。洗鼻時，鼻腔內部發生變化，鹽水（250毫升溫開水中新增2.25克的鹽）把鼻涕、過敏原、病毒細菌等刺激物沖走，降低區域性炎性介質的濃度，增加氣流，讓孩子呼吸通暢。　　2.溼毛巾敷鼻。如果因感冒等情況使鼻黏膜充血腫脹時，可用溫溼毛巾敷於鼻根部，能起到一定的緩解作用。　　3.定期用吸鼻器。媽媽可定期給寶寶使用吸鼻器吸走鼻涕，但不要太用力，輕輕吸就可以了，太用力可能造成鼻腔受傷。　　4.增加房間溼度。如果房間空氣乾燥，可使用加溼器增加空氣溼度，同時注意開窗通風。　　5.及時清理鼻痂。如寶寶鼻腔內鼻痂導致不通氣，媽媽應及時為他清除，不能用手直接挖，如果鼻痂較乾燥，可讓寶寶洗鼻或吸入溫熱的水蒸氣後3~5分鐘，待鼻痂軟化後再清理。　　6.使用滴鼻劑。如果鼻塞影響了孩子的睡眠或吃奶，可在醫生指導下用0.5%呋麻滴鼻劑，孩子吃奶或睡覺前每個鼻孔各點一滴，一般間隔4~6小時一次，不能用量過大，兩次用藥間隔不能太短。　　需要注意的是，如果寶寶鼻涕很多、顏色澄清，這時需要考慮可能是傷風感冒，應及時就診。　　不同的鼻涕暗示不同的健康問題 　　1.清水樣鼻涕：多見於感冒初期或過敏性鼻炎。感冒初期流清鼻涕，是鼻黏膜為了將附著的病原體沖走而分泌出大量黏液。這時家長需讓孩子多休息、多喝水，或根據醫囑口服感冒藥或抗病毒類的藥物。過敏性鼻炎和感冒初期症狀類似，除流清鼻涕外，還容易打噴嚏。家長可帶孩子到醫院做過敏原檢查，明確病因後遠離過敏原，或按醫囑使用藥物。　　2.白色黏稠性鼻涕：多見於感冒加重期或慢性鼻竇炎。感冒加重後鼻涕會慢慢變成又稠又厚的乳白色，若超過10天感冒仍不見好轉，並伴有鼻塞、頭痛、嗅覺減退等症狀時，應警惕孩子是否患上了鼻竇炎，帶孩子到專科醫院檢查。　　3.黃綠色膿性鼻涕：多見於病菌侵入。當出現黃綠色膿性“鼻涕”時，則提示孩子的身體可能被病菌入侵了，白細胞和病菌“同歸於盡”後被排出鼻腔外，此時的鼻涕就會變成黃色、綠色或黃綠色。一旦發現這種情況，家長應及時帶孩子去醫院，讓醫生判斷是否為病毒性感染或細菌感染，以及是否需要抗生素治療。