這兩天正是陽氣升騰的時候，柳絮被春風吹的滿天飛舞的，又被吹在臉上，使面部騷癢難忍，常被風吹著柳絮有時候竄到鼻孔裡很不好受。按理說，冬天裡天天不是雨就是雪，要麼就是陰天多雲的天氣，春天應該是豔陽高照，明媚柳花的季節！而偏偏又是被北風冷空氣侵繞，使人心煩意亂的。2020年是老鼠年，五行為陽水，水大木漂，又難生陽氣，所以歐美在北半球，陽氣下沉，中國在東南！五行為土，土又克水，所以我們國家由於控制疫情非常的及時得當！中國卻使得疾病沒有大面積的暴發！但是在疫情過去，人人的心情都感覺壓仰，主要的原因就是這兩個多月來的陏悶被突然的暴發了，不太適應戶外的環境而己，過一段時間就會轉好的！建議你多在室外活動，找朋友聊聊天！但是疫情結束了！我們還應該防止戶外有病毒因子的傳播，出門戴口罩不能忘記了。

您好，很高興回答您的問題。您是這兩天兒口乾舌燥，我分析有幾個方面的原因：（1）現在正值春季，這兩天，春風颳個不停，在室內都能聽到外面的“瘋婆子”，在空中肆無忌憚的狂飆，甚至發出“嗷嗷的叫聲”。如果人在外面，免不了被風吹的口乾舌燥的時候。

（2）您也可能因為，天氣的原因，體內有些“”火氣”，表現出來的症狀～口乾舌燥。

給您提個建議：

正常成年人每天應喝水1500—1700毫升，不知道您是否有每天喝水的習慣。如果沒有的話，建議您每天養成良好的定時，定量喝水的好習慣。這也是《中國居民膳食指南2016》中所推薦的健康生活方式之一。

另外，建議您在飲食上，以清淡為主，在均衡營養的前提下，適量增加一些綠葉蔬菜，比如，菠菜，白菜，茼蒿。還有，增加蛋白質的攝入，比如，肉蛋奶，都含有豐富的蛋白質，以增加機體免疫力。

小貼士，身心健康，吃動平衡，飯後百步走，或做些適合自己的運動，以免出現口乾舌燥等症狀的出現。

作者，蘇豔菁

國家二級公共營養師