單身的生活是一種誰都不想的生活，不管多麼堅強痛楚只有自己知道，但是想脫離單身也不是一件很容易的事。首先要改變自己的這種單身已久狀況和習慣，就要拿出一份誠意和擔當責任的心態面對未來的生活，和麵對未來的能走到一起的伴侶一種思想準備。30～40歲這個年齡段也正是抉擇在這個思想意識觀念的時候，要有一個正確的三觀觀念，才能正確的指導自己擺脫單身生活。

謝謝邀請！其實按照年齡段的劃分，三四十歲才是青年，且年輕著呢，幹嘛認為自己老了呢？劉德華五六十了，老嗎？周潤發六十了，風采依舊，我覺得青春常在！關鍵看你怎麼想。我一老給我的員工上課時講:我們永遠18歲！不是年齡，是你的心要保持18歲！心年輕了，人就年輕了！

覺得自己老了，一方面是生活壓力大，感覺累，身體累，不想幹了，覺得也幹不動了~

另一方面是情感上感覺累，心累，覺得生活沒有太多激情和衝動了，每天的平平淡淡，讓人窒息讓人苦悶~

生活當中的美好是需要自己去找去發現的，覺得累了，就暫時放下手中的一切，出去轉轉看看。前陣子我也心情煩躁，身體不適，於是我去了一趟農業博覽園，觀賞了熱帶風情園，包括熱帶植物和水果，觀賞了蝴蝶蘭展，然後參加了蔬菜採摘。看慣了冬天的白雪皚皚，再去瀏覽一下綠色和大自然的美妙，好像心和身體一下就放鬆了。

工作不是生活的全部，掙錢就是為了花的，掙再多的錢，不去享受臨了又帶不走，何苦那麼累呢？

上有老下有小，壓力大。

要懂得勞逸結合，心態要好。否則容易出現疲勞和抑鬱情緒。

工作時間努力完成工作，周未適當出去郊遊放鬆一下心情。

多和朋友聚聚，多和家人聊聊天。

人生不過三萬天，要珍惜每一天！

我認為最主要的還是兩個：看的開和想的開。看的開放過別人，想的開放過自己。30到40的年紀，無論怎樣都已經經歷了一些事情，無非就是多少的問題。肯定不會像白紙一樣簡單，但也沒有到達特別事故的地步。面對感情時考慮的不再是那麼簡單，再也不會因為一個不喜歡自己的人奮不顧身，這也是成熟的表現。但我相信終究會有一個愛你的你愛的人在前面等你，只要能夠有所堅信。其實所有看到的都是別人的生活，我們可以看，但是不能把自己也帶入其中，每個人都有每個人的生活，每個人的生活軌跡也不一樣，只要認真活著，生活終將不會虧待你。