肝主疏洩，藏血，是人體的一個“化工廠”，有合成營養、解毒、代謝、消化等作用。
不過肝是“啞髒”，雖然身負重任，卻總是默默無聞，因不具備痛感神經，即使受到損害，也不痛不癢，難以被人察覺。
1、小便異味嚴重
一般來說，早起時的第一泡尿液，會有一些淡淡的氨氣味。但若是每次排小便時，尿液的味道都很重很臭，可能是肝臟受損了。
因為肝臟受損後，體內的氮氣和氨氣會出現代謝異常的情況，有一部分氨氣會跟隨尿液釋放出一部分，導致尿液出現氣味較為嚴重的氨臭味。
2、小便顏色發黃
肝臟健康的人，小便顏色應是淡黃色，或是透明無色的。若是肝臟受損，會導致體內的膽紅素代謝異常，可能會堆積在體內，並且很多會進入尿液中，隨著尿液排出很大一部分，這時尿液的顏色就會呈現出深黃色，嚴重時甚至是棕色的。
3、大便顏色發黑
身體健康的人，大便顏色應該是呈黃褐色的，但排排除飲食原因之外，如果每次大便顏色發黑，很可能是肝臟受損了。
因為肝臟受損後，可能會導致體內的凝血因子減少，人體出現凝血障礙，嚴重時可能會導致消化道出血，這個時候就會出現大便顏色發黑的情況。
1、少喝酒，多喝茶
飲酒傷肝，建議以茶代之。取適量決明子、枸杞、白茅根、菊苣、蒲公英，搭配在一起，熬煮20分鐘後濾渣喝水，每天1-2杯。
這個是出自《本草綱目》的仰！甘！草！茶，其中菊苣去溼熱、去肝火；蒲公英清熱解毒，排肝毒；枸杞滋補肝腎，養肝明目；白茅根涼血止血。
五種材料搭配起來，相輔相成，經常熬夜、喝酒、肝不好的人群長期飲用，可以起到養肝護肝的作用。
2、少生氣，多歡笑
“氣大傷肝”，因為人在生氣時，身體會分泌一種對身體有害的物質，叫做“兒茶酚胺”。
經常生氣的話，會給肝臟增加負擔，並且會降低肝臟的解毒能力，建議大家平時一定要少生氣，保持良好心情。
肝好，百病消，養肝，勢在必行。祝大家身體健康！
肝主疏洩，藏血，是人體的一個“化工廠”，有合成營養、解毒、代謝、消化等作用。
不過肝是“啞髒”，雖然身負重任，卻總是默默無聞，因不具備痛感神經，即使受到損害，也不痛不癢，難以被人察覺。
不過肝臟出現問題時，身體其他地方也有跡可循。不論男女，上廁所時的3個異常，可能是被肝病的“訊號”1、小便異味嚴重
一般來說，早起時的第一泡尿液，會有一些淡淡的氨氣味。但若是每次排小便時，尿液的味道都很重很臭，可能是肝臟受損了。
因為肝臟受損後，體內的氮氣和氨氣會出現代謝異常的情況，有一部分氨氣會跟隨尿液釋放出一部分，導致尿液出現氣味較為嚴重的氨臭味。
2、小便顏色發黃
肝臟健康的人，小便顏色應是淡黃色，或是透明無色的。若是肝臟受損，會導致體內的膽紅素代謝異常，可能會堆積在體內，並且很多會進入尿液中，隨著尿液排出很大一部分，這時尿液的顏色就會呈現出深黃色，嚴重時甚至是棕色的。
3、大便顏色發黑
身體健康的人，大便顏色應該是呈黃褐色的，但排排除飲食原因之外，如果每次大便顏色發黑，很可能是肝臟受損了。
因為肝臟受損後，可能會導致體內的凝血因子減少，人體出現凝血障礙，嚴重時可能會導致消化道出血，這個時候就會出現大便顏色發黑的情況。
肝不好的人，平日堅持做2件事，肝病或許繞道而行1、少喝酒，多喝茶
飲酒傷肝，建議以茶代之。取適量決明子、枸杞、白茅根、菊苣、蒲公英，搭配在一起，熬煮20分鐘後濾渣喝水，每天1-2杯。
這個是出自《本草綱目》的仰！甘！草！茶，其中菊苣去溼熱、去肝火；蒲公英清熱解毒，排肝毒；枸杞滋補肝腎，養肝明目；白茅根涼血止血。
五種材料搭配起來，相輔相成，經常熬夜、喝酒、肝不好的人群長期飲用，可以起到養肝護肝的作用。
2、少生氣，多歡笑
“氣大傷肝”，因為人在生氣時，身體會分泌一種對身體有害的物質，叫做“兒茶酚胺”。
經常生氣的話，會給肝臟增加負擔，並且會降低肝臟的解毒能力，建議大家平時一定要少生氣，保持良好心情。
肝好，百病消，養肝，勢在必行。祝大家身體健康！