當自己隊友要突破時儘量幫他卡著籃下的防守隊員。

當自己隊友投籃時要儘量在籃下卡位，找到合適的位置拼搶籃板。

當自己隊友突破不進來時，你儘量在籃下跑動給隊友創造機會，也給自己接球贏得機會，儘量溜底線跑位，隊友也好突破分球。

如果要單打，就在籃下卡好位置，把防守隊員牢牢卡在身後，伸手示意隊友傳球，然後就背身單打，如果有協防隊員上前，可以馬上能夠傳給空位的隊友。

戰術有：

空切配合：後衛帶球時，你可以在另一側快速空切到籃下，做好隨時接隊傳球的準備，由於中鋒身材高大，對方不容易阻攔，能輕易得分。

擋拆配合：隊友在外線運球遭遇防守隊員，你可以上前擋拆，對方必定會協防運球隊友，這是你就空位了，可以迅速空切到籃下，做好隨時接隊傳球的準備。這是最容易得分的戰術，也是最常見的，也容易被對方看破。如果你被阻攔或者包夾可以立刻回傳給自己隊友，如果在籃下可以強行上籃。

中鋒參與進攻最重要的一點就是高位擋拆，可以說不會擋拆的中鋒在進攻端是沒有用的……所謂擋拆也就是“擋”和“拆”。擋就是，外線球員像你這方向運球，你快速站穩做牆，用胸擋住跟防你隊友的球員的行動路線（不要移動掩護，更別有多餘動作！）。掩護質量高的話，對手防守球員會短時間內無法跟住你突破的隊友，這樣你的隊友就可以有突破或者跳投的空間。當然，本來盯防你的內線球員此時也有可能去補防你控球的外線隊友……擋是擋拆的基本……想要拆，就需要良好的籃球智商和默契的配合了。主要還是要看持球人的傳球能力……如果你的隊友遭遇補防或者包夾，你可以選擇直接順下等待接球強攻籃下。如果你的隊友被包夾，那勢必有人會有短時間的空位機會，此時傳球給他會很容易造成殺傷……NBA裡德安東尼是擋拆大師，你可以看看前幾年太陽隊納什和小斯的擋拆……作為中鋒你只需要想好怎麼掩護就行，傳球往往是控衛的事，你只要做好掩護，並準備順下空切……如果你有足夠的內線進攻能力，可以讓本隊其他人給你做內線擋拆，方式差不多，只不過目標是讓你自己獲得空位上籃的機會，或者是錯位大打小的單打機會……當然反之你也可以給你的內線隊友做擋拆……然後是高位策應，就是你提到高位來接球。位置不宜過於靠近底線，容易被包夾不說，傳球選擇也少！適合的位置是弧頂或兩側45°，可在罰球線附近，也可在三分線外……