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  • 1 # 使用者5060739619067

    手是女人的第二張臉,但是很多妹子都只在意臉部的保養而忽略手部的保養,到了乾燥的冬季,如果不注意保護面板,就容易出現乾裂症狀,所以要好好保養自己的手。

    手開裂一般是由於脫皮和乾燥的氣候,所以日常要注意保持手部的滋潤,可以塗抹凡士林、甘油等來防止手指皴裂。

    如果手指已經乾裂,可以選用一些皮質類固醇激素的軟膏,脫皮嚴重並且還伴有疼痛的人,可以選用低濃度的水楊痠軟膏或硼痠軟膏,起到軟化結痂的面板、保護潤滑的作用。

    維生素A有保護面板和防止面板乾燥皴裂的的功效,所以冬天應該多攝入維生素A,能保護手足,防止面板乾裂。如胡蘿蔔、菠菜、紅薯、動物肝臟等。

    雖然手開裂是因為寒冷、乾燥所致,但是這不代表我們可以用很燙的熱水去燙手,不利於裂口的癒合,反而會使病情加重。

    洗手時的水溫不應過熱,最佳水溫應該在20-25攝氏度,尤其是患了手足皴裂的人,手洗乾淨後要用乾淨、柔軟的毛巾擦手,塗抹上護手霜最好。

    冬天怎麼預防手開裂

    1、保養手足:冬天的氣候乾冷乾燥,而面板也是需要補水的,所以應當注意保養手足,洗淨手後及時擦上護手霜,做好手部、腳部面板的保養工作,以免發生凍瘡。

    2、注意飲食:

    日常的飲食應當注意多樣化,也要多吃水果和蔬菜,多喝水,適當補充蛋白質,才能多攝入維生素和高纖維素,才能維持面板的水分和彈性。

    3、忌用鹼性強的洗滌劑:

    在做家務或者是洗碗時,避免用太多鹼性強的洗滌劑,戴上手套操作,或者是選用無刺激性的中性洗滌劑和洗手液。

    4、塗護手霜:

    護手霜一天內可以使用很多次,並且沒有具體限定的時間,當感覺手部面板較乾燥時就可以用,能夠緩解面板乾燥,並提供滋潤的作用,即便是手部不幹的時候也可以用,能夠起到預防乾燥、保護面板的作用。

    冬天怎麼保養手

    1、每天用護手霜

    滋養洗完手後擦乾手部,塗上護手霜配合按摩手法護理。

    2、手部健美操的做法

    把雙手平放在臺面上,輕輕地向下壓,每次舉起一個手指,儘量舉高,伸展手掌和手指,可使雙手輕快敏捷;雙手高舉過頭,握緊拳頭,然後儘量向外伸展每根手指,每次做5分鐘。每天堅持做可減少手背青筋暴露,解除緊張,使手部柔軟細膩。

    3、深層清潔按摩手部

    首先,用適量的身體護理磨砂膏塗抹雙手,然後從手背指尖開始按摩到手指根部,動作要從容而柔和,螺旋形按摩手掌,並用指關節輕按手心上的穴位;最後用食指和中指夾住手指,從根部向指尖螺旋狀旋轉拉伸,每一根手指都按摩到。

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