一般三個月之後的嬰兒是可以逐漸的新增輔食，9個月是可以吃水果的，但是因為咀嚼以及消化功能比較差，所以最好是做成果泥或者是榨果汁。至於西紅柿，最好是煮熟以後更有益，因為主要是茄紅素，茄紅素煮熟容易吸收。指導意見：可以吃，如果消化功能好，一個蘋果也是可以的，但是最好是做成果泥或者是果汁

蘋果蒸熟吃的作用有：

1、降低血糖、抗炎殺菌 蘋果煮熟後，所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加，多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇升高。

2、更易被人體吸收 蘋果加熱以後，其中的膳食纖維果膠得以軟化，軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體利用，從而使其營養作用發揮得更完善。

3、減少胃腸刺激 煮蘋果更適合臥病在床、口腔牙齒不健全或胃腸功能不好的人，可以減少咀嚼，減少對胃腸道的刺激，使得攝入更順暢。

4、甲狀腺功能亢進 熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟蘋果也是防治大脖子病的最佳水果之一。

5、治療腹瀉 蒸蘋果或煮蘋果水喝，對治療腹瀉效果很好，但便秘時不宜吃。建議蒸煮時間別超過1分鐘，否則容易破壞其中的維生素，也不要削皮，以免有效成分流失。

最好不要蒸啦,雖然本人到目前為此還不知道蒸過的蘋果還有沒有營養.

1，因為蘋果有殺菌的作用，在嘴裡嚼10分鐘蘋果可以把口腔內90%的細菌都殺死，能起到很好的牙齒保健作用。所以飯後和睡前吃蘋果可以降低齲齒的機率（不過睡前還是要刷牙）

2，空腹吃蘋果可起減肥養顏的作用

蘋果：美容養顏、瘦身之功效。

吃法：蘋果用涼水洗淨去皮，不要用溫水，因為溫水燙後的蘋果會有一點不好吃的酸味，蘋果是一定要去皮的噢，因為現在的水果都是噴了農藥的，如果不去皮吃了的話會有很多負作用。

所謂早上是金、中午是銀、晚上是銅。說的就是早上吃蘋果吸收的是金，中午吸收的是銀，晚上吸收的是銅，所以建議大家吃蘋果的最佳時間是早上。

蘋果瘦身法：愛美的女性都希望自己有一個美麗的身材，可是總是不能如人願，在這裡，我給大家一個小小的方法，因為這是我的一個同事的親身經歷，吃法就是：每天只吃蘋果不吃飯，蘋果可以定量吃，第一個星期開始的時候可以多吃點，向後的日子慢慢的推，慢慢的減少，不但能瘦身，即使不瘦身，還可以美容養顏呢，對面板有很大的好處噢！

當然這個方法也不一定適合所有的人的，建議有點胖的身體好朋友可以試試，就當是美容吧！