火龍果番薯香奶飲 材料:火龍果100克,番薯100克,牛奶250毫升 製法:番薯切成小方塊,隔水蒸熟;火龍果切成與番薯同等大小的方塊,與蒸熟了的番薯一起裝碗,淋上牛奶即可(喜歡甜食者,可用甜牛奶)。 食法:若配上一份荷包蛋和適量點心,即成一頓美味營養的早餐。 作用:常吃可以提高免疫力,預防便秘和腸癌。 火龍果西米露 材料:火龍果1個,西米一把,冰糖、枸杞適量。 做法: 1.煮西米:需要經過兩次冷熱交替,先煮至中間有白點,呈半透明狀,撈起過一次冷水;再入沸水中煮至透明後,撈起過第二次冷水,才能讓西米成為晶瑩剔透、口感爽滑的西米露。 2.火龍果對半切開,用挖勺挖出果肉,保持果皮完整,然後將挖出來的果肉粒放回果皮中,加入西米、冰糖即可。 功效:夏日常吃可以健脾養胃。 火龍果大蝦沙拉 原料: 火龍果 3個、大蝦 6只、西芹 300克、沙拉醬。 做法:1、火龍果從中間破開,用小刀把果肉挖出來,切成小丁備用; 2、大蝦洗淨,鍋內放水燒開,加入幾滴檸檬汁,少量鹽,放入大蝦焯熟; 3、西芹切成丁,放入加了油和鹽的開水中略焯,出鍋後過冷水; 4、把火龍果丁和西芹丁用沙拉醬拌勻即可!山藥奇異果培根卷 原料: 洋蔥、山藥、酸黃瓜、火龍果、培根、黃油、奇異果。 調料:鹽、胡椒、雞汁。 做法: 1、山藥去皮切塊,用微波爐打熟拍成泥。酸黃瓜切丁; 2、洋蔥切末,炒熟加黃油、酸黃瓜丁,雞汁加入山藥泥中混合均勻; 3、奇異果去皮切成圓片,火龍果取肉切成小丁; 4、用培根卷好山藥泥放入提前預熱的烤箱180°上下火烤5分鐘; 5、取出烤熟的培根卷放上奇異果片、撒上火龍果粒用紅椒絲和巧克力醬裝飾即可。水果小湯圓 原料: 小湯圓若干、少許獼猴桃、火龍果、草莓。 做法: 1、將水果切小丁,燒開一鍋水,下入小湯圓,待湯圓浮在水面,即可; 2、將煮好的小湯圓盛入碗中,適當的放入些煮湯圓的熱湯,將水果撒在上面,拌勻即可。 火龍果糯米糕 材料:火龍果、烏梅、青瓜塊、糯米糕、蜂蜜。 做法:將火龍果去皮切塊,烏梅去核,青瓜塊和糯米糕放入火龍果容器中,加入適量蜂蜜調味即可。不僅開胃消食、營養豐富,而且減肥效果非常好。
火龍果番薯香奶飲 材料:火龍果100克,番薯100克,牛奶250毫升 製法:番薯切成小方塊,隔水蒸熟;火龍果切成與番薯同等大小的方塊,與蒸熟了的番薯一起裝碗,淋上牛奶即可(喜歡甜食者,可用甜牛奶)。 食法:若配上一份荷包蛋和適量點心,即成一頓美味營養的早餐。 作用:常吃可以提高免疫力,預防便秘和腸癌。 火龍果西米露 材料:火龍果1個,西米一把,冰糖、枸杞適量。 做法: 1.煮西米:需要經過兩次冷熱交替,先煮至中間有白點,呈半透明狀,撈起過一次冷水;再入沸水中煮至透明後,撈起過第二次冷水,才能讓西米成為晶瑩剔透、口感爽滑的西米露。 2.火龍果對半切開,用挖勺挖出果肉,保持果皮完整,然後將挖出來的果肉粒放回果皮中,加入西米、冰糖即可。 功效:夏日常吃可以健脾養胃。 火龍果大蝦沙拉 原料: 火龍果 3個、大蝦 6只、西芹 300克、沙拉醬。 做法:1、火龍果從中間破開,用小刀把果肉挖出來,切成小丁備用; 2、大蝦洗淨,鍋內放水燒開,加入幾滴檸檬汁,少量鹽,放入大蝦焯熟; 3、西芹切成丁,放入加了油和鹽的開水中略焯,出鍋後過冷水; 4、把火龍果丁和西芹丁用沙拉醬拌勻即可!山藥奇異果培根卷 原料: 洋蔥、山藥、酸黃瓜、火龍果、培根、黃油、奇異果。 調料:鹽、胡椒、雞汁。 做法: 1、山藥去皮切塊,用微波爐打熟拍成泥。酸黃瓜切丁; 2、洋蔥切末,炒熟加黃油、酸黃瓜丁,雞汁加入山藥泥中混合均勻; 3、奇異果去皮切成圓片,火龍果取肉切成小丁; 4、用培根卷好山藥泥放入提前預熱的烤箱180°上下火烤5分鐘; 5、取出烤熟的培根卷放上奇異果片、撒上火龍果粒用紅椒絲和巧克力醬裝飾即可。水果小湯圓 原料: 小湯圓若干、少許獼猴桃、火龍果、草莓。 做法: 1、將水果切小丁,燒開一鍋水,下入小湯圓,待湯圓浮在水面,即可; 2、將煮好的小湯圓盛入碗中,適當的放入些煮湯圓的熱湯,將水果撒在上面,拌勻即可。 火龍果糯米糕 材料:火龍果、烏梅、青瓜塊、糯米糕、蜂蜜。 做法:將火龍果去皮切塊,烏梅去核,青瓜塊和糯米糕放入火龍果容器中,加入適量蜂蜜調味即可。不僅開胃消食、營養豐富,而且減肥效果非常好。