眼睛疲勞,乾燥了啊。然後就會有眼淚溼潤下。自然反應

眼疲勞,如果眼睛會癢,不能用手指使勁揉,手上有很多的細菌, 你用電腦很多的話,要適當的休息,不然,你近視了都不知道

長期坐在電腦前或者處於暖氣環境下,往往會感到眼睛發澀、視力模糊,這都是眼睛乾澀症的症狀。根據您的情況看首先要注意作息時間,注意用眼時間,注意中間休息,儘量減少電腦近距離接觸。

平時應當重視這一疾病,否則長期患病則容易對眼睛造成傷害、甚至失明。 如果眼睛有燒灼感,或者發生紅腫以及感覺眼內有異物等,都是眼睛乾澀症的症狀。有意識的流淚可以緩解這一症狀,但並非治療良方。

引發這一病症的原因是多方面的,如長期使用電腦、吸菸、空氣汙濁等,尤其在冬季,長期處於暖氣環境下更容易引發該症。

由於通常情況下這種疾病的症狀並不嚴重,人們往往並不在意。但研究表明,眼睛長期乾澀會帶來不可恢復的傷害,極端情況下甚至可能造成失明,因此應當對這種疾病引起足夠的重視。

如果您在日常生活中眼睛感覺異常,請您檢查是否患有“乾眼症”,我們所說感覺異常是指乾眼症患者對氣流敏感,有風吹的環境中,特別容易使角膜乾燥,因此,您在室內要比在室外要舒服得多。當患者注意力集中時,瞬目頻率降低,角膜暴露在空氣中的時間超過淚膜破裂時間,所以乾燥感特別明顯。夜間或清晨醒來時眼乾燥感嚴重,因為睡眠時淚液的產生減少。煙霧對淚液缺乏的患者幾乎是不能耐受的,因為煙霧本身是空氣中懸浮的粉粒,形成對角膜表面的直接撞擊而產生不適。

日常生活注意眼保健,可以減輕乾眼症的症狀,如平時注意精神放鬆,感到眼睛疲勞時進行適當休息;儘量不向上看,將電視機或計算機放置在低於眼水平的位置,且看電視或使用計算機時間不宜過長;辦公桌、計算機的監視器放置在不受Sunny直接照射的地方,因為對照明光線發生反射的畫面會引起眼睛疲勞;保持房間一定的溼度。

解決乾眼最直接的方法當然是讓眼睛溼潤,最健康的方法就是打呵欠,打不出來就滴人工眼淚。

維生素A。菊花裡含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質,因此,也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。經常覺得眼睛乾澀的人,尤其是常使用電腦的人,不妨多喝些菊花茶。

當你感到眼睛疲勞時,可以用指壓按摩眼角的方式鬆弛緊繃的肌肉,眼睛就會舒暢許多。之外,輕輕按摩眉間及顴骨,也能防止肌肉緊張而導致的眼睛疲勞。