1/6第一，最基礎的是練習運球。你想透過令人眼花繚亂的運球，控制節奏去突破，沒有運球是萬萬不行的。所以，首先要勤練運球，網上有很多的練運球的教程，包括酷炫的動作等，資源非常豐富。2/6第二，學習影片錄影。找一些諸如保羅、歐文、德隆等這種突破主要以節奏為主的nba球星的影片集錦，觀摩學習以及模仿。透過這個影片，一方面看他們炫酷的表現可以增加學習興趣，另一方面，學習他們的動作以及節奏這是最直觀的學習。3/6第三，多實戰。不論是學打球還是其他，學習就是為了實踐應用。切忌一個人默默練球，一個人的練習沒有對手的干擾，沒有身體對抗，做花哨動作是很容易的，當你自以為練得很好時，在球場上遇到防守者，會發現還沒練到家。所以練球一定要有夥伴陪練，或者練完動作就上場去多實踐，才是最快的學習方式。4/6第四，要有自信心。自信與你的實力是互相促進的。如題所說的用節奏感去突破，這就意味著你很可能會運球時間過長，要頂住別人“運球多、不傳球”的抱怨壓力，相信自己就是能打進！當然，籃球是團隊運動，一個高手是能兼顧自己的進攻與團隊配合的。5/6第五，要有視野和大局觀。不要盲目運球就是突破，常常籃下有很多人堵住了突破路線，要學會閱讀防守，選擇好適當的突破時機，避免硬突到對方的包圍圈裡去。適時傳球，有機會也要果斷突破。6/6第六，加強身體鍛鍊，提高身體素質。籃球有很多的身體接觸，多有的技術技巧都是建立在身體素質不吃虧的前提下才能打出來。這一點不需要多說，打球的人自然懂。影片：日常籃球訓練,這節奏太好了,運球突破投籃都無可挑剔,真的秀啊
1/6第一，最基礎的是練習運球。你想透過令人眼花繚亂的運球，控制節奏去突破，沒有運球是萬萬不行的。所以，首先要勤練運球，網上有很多的練運球的教程，包括酷炫的動作等，資源非常豐富。2/6第二，學習影片錄影。找一些諸如保羅、歐文、德隆等這種突破主要以節奏為主的nba球星的影片集錦，觀摩學習以及模仿。透過這個影片，一方面看他們炫酷的表現可以增加學習興趣，另一方面，學習他們的動作以及節奏這是最直觀的學習。3/6第三，多實戰。不論是學打球還是其他，學習就是為了實踐應用。切忌一個人默默練球，一個人的練習沒有對手的干擾，沒有身體對抗，做花哨動作是很容易的，當你自以為練得很好時，在球場上遇到防守者，會發現還沒練到家。所以練球一定要有夥伴陪練，或者練完動作就上場去多實踐，才是最快的學習方式。4/6第四，要有自信心。自信與你的實力是互相促進的。如題所說的用節奏感去突破，這就意味著你很可能會運球時間過長，要頂住別人“運球多、不傳球”的抱怨壓力，相信自己就是能打進！當然，籃球是團隊運動，一個高手是能兼顧自己的進攻與團隊配合的。5/6第五，要有視野和大局觀。不要盲目運球就是突破，常常籃下有很多人堵住了突破路線，要學會閱讀防守，選擇好適當的突破時機，避免硬突到對方的包圍圈裡去。適時傳球，有機會也要果斷突破。6/6第六，加強身體鍛鍊，提高身體素質。籃球有很多的身體接觸，多有的技術技巧都是建立在身體素質不吃虧的前提下才能打出來。這一點不需要多說，打球的人自然懂。影片：日常籃球訓練,這節奏太好了,運球突破投籃都無可挑剔,真的秀啊