2歲的話是還可以繼續長高的。 首先，要行善，乞求天讓你長高，懺悔。懂嗎？ 一定要早睡，睡8小時是最基本的。多睡更好，但不要12點睡、10點起，這對於長高沒任何幫助。 飲食，飲食要有營養，多吃肉類、蔬菜水果、牛奶一定不能少，每天一定要多吃，一定別怕長胖，但千萬別長胖，鍛鍊一定要跟上，但不能過頭，過頭的話就不長了。我不知道你在哪個城市，如果你的城市比較冷的話，在屋裡鍛鍊，現在是冬天，冬天要少練，但每天都要練，儲存陽氣，待明年春天就會長得很快。 思想上一定要堅信你能長高，但是不可以時時刻刻都在想，做到沒心沒肺（玩笑）就可以，那樣你會長得更快。 建議你在春天的時候如果發現自己長得很快，就稍微補一下鈣和維生素D，你會長得更快，但是如果醫生讓你補氨基酸（口服的）就建議你不要補了，因為我用過，氨基酸沒什麼效果，吃肉就可以。藥名大概叫“賴氨酸口服液或是片”。（louwahsui按：這藥是指不要去吃的藥！） 具體的鍛鍊方法（這是我自己根據很多資料還有我自己的經驗總結的，很精華）： 跑步500米（隨著你年齡的增加可以自己加量）或是2min 雙臂伸直向後會動，同時後背也向後彎曲。根據自己的情況確定量 跳躍，越高越好，最好是挺身跳。然後跳的時候最好雙手使勁夠什麼東西。 跳繩。量自己定。 踢腿，就像練跆拳道一樣。 劈腿（傍晚進行），不能臨睡前做。（原因我不解釋了） 體前屈，時間同上：傍晚。 伸拉：踮起腳後跟，雙臂伸直向上伸拉。（這個多做可以，因為這個不是很累人） 伸腿，就是躺在床上使勁伸你的腿。 吊在單槓上，如果你做不了引體向上，就吊著就可以。 建議你買一個家用單槓，天貓網就可以買到。 做完這些運動要充分放鬆，捶打你的關節，這樣能幫你長高。
2歲的話是還可以繼續長高的。 首先，要行善，乞求天讓你長高，懺悔。懂嗎？ 一定要早睡，睡8小時是最基本的。多睡更好，但不要12點睡、10點起，這對於長高沒任何幫助。 飲食，飲食要有營養，多吃肉類、蔬菜水果、牛奶一定不能少，每天一定要多吃，一定別怕長胖，但千萬別長胖，鍛鍊一定要跟上，但不能過頭，過頭的話就不長了。我不知道你在哪個城市，如果你的城市比較冷的話，在屋裡鍛鍊，現在是冬天，冬天要少練，但每天都要練，儲存陽氣，待明年春天就會長得很快。 思想上一定要堅信你能長高，但是不可以時時刻刻都在想，做到沒心沒肺（玩笑）就可以，那樣你會長得更快。 建議你在春天的時候如果發現自己長得很快，就稍微補一下鈣和維生素D，你會長得更快，但是如果醫生讓你補氨基酸（口服的）就建議你不要補了，因為我用過，氨基酸沒什麼效果，吃肉就可以。藥名大概叫“賴氨酸口服液或是片”。（louwahsui按：這藥是指不要去吃的藥！） 具體的鍛鍊方法（這是我自己根據很多資料還有我自己的經驗總結的，很精華）： 跑步500米（隨著你年齡的增加可以自己加量）或是2min 雙臂伸直向後會動，同時後背也向後彎曲。根據自己的情況確定量 跳躍，越高越好，最好是挺身跳。然後跳的時候最好雙手使勁夠什麼東西。 跳繩。量自己定。 踢腿，就像練跆拳道一樣。 劈腿（傍晚進行），不能臨睡前做。（原因我不解釋了） 體前屈，時間同上：傍晚。 伸拉：踮起腳後跟，雙臂伸直向上伸拉。（這個多做可以，因為這個不是很累人） 伸腿，就是躺在床上使勁伸你的腿。 吊在單槓上，如果你做不了引體向上，就吊著就可以。 建議你買一個家用單槓，天貓網就可以買到。 做完這些運動要充分放鬆，捶打你的關節，這樣能幫你長高。