腸癌不是突然發生，對！腸癌發生是一個緩慢的過程，其中大約85%-90%的腸癌都是以腺瘤途徑發展而來，腺瘤也就是息肉的一種型別，若腺瘤發展至原位癌大約需要5-15年的時間，中位時間也要10年左右，緩慢吧？

遇見四種情況要警惕腸癌，這大概也對，大便性狀改變、排便習慣改變、腹痛、消瘦、腹部包塊、排氣惡臭、肛周墜脹等等症狀都可能是腸癌引起，但不一定侷限於四種。

若發生腸癌再保健、養生顯然是不合適的，應該給予科學治療，全面檢查、客觀分期，根據分期依據現有指南、共識、規範制定治療方案。

若說到預防腸癌“多喝二水、多做四事”，就想不到是怎麼回事了？看了提問者的回答，水是喝養生茶，行嗎？事是運動鍛鍊、好情緒。

腸癌預防要從兩方面做起，調整飲食、改變生活方式。現代醫學認為腸息肉、腸癌發病與過多食用高脂肪、動物性高蛋白、低纖維素飲食有關，也與久坐不動、缺乏鍛鍊、好菸酒有關。

二水指的是：一、溫開水.二、蒲公英根和紅茶。 四事指的是：1、常運動.2、拍打足三里.3、常開心.4、常吃鹼性食物。

肺與大腸相表裡，肺是裡，大腸是表，中醫講表裡就如同夫妻關係。如是大腸癌易治，如是肺癌難治，大腸癌轉肺癌是病情嚴重了，肺癌轉大腸是病情輕了，多吃肉的人易得大腸癌，人還是吃五穀為主多吃蔬菜，不會吃飯易得癌。

腸癌不是突然發生的，但是卻是一點一點積累的，主要造成腸癌的原因就是平時的不良的飲食和生活習慣，比如熬夜，喜歡吃高蛋白的食物，喜歡吃高脂肪的食物，喜歡吃各類的甜食、糕點、奶油、黃油等等，喝水過少，久坐、情緒緊張等等，這些都是引發腸道功能紊亂，引發便秘，長期引發腸癌的因素， 雖然便秘並不一定會引發腸癌，但是卻會大大增加風險。

所以如果在平時遇到長期的便秘或者腹瀉，或者兩者交替，消瘦，食慾不振，以及腹脹等問題，就要引起重視，及時的干預調整，無論是從飲食上還是生活習慣上進行調整，避免出現大問題。尤其是平時一定要足量的飲水，有兩種水對於腸道健康最好，一種就是我們每天都在喝的也是最容易獲取的白開水，還有一種是酸梅湯，但是要注意量，避免攝入過多的糖分。

另外還要注意，平時養成良好的習慣，以促進腸道的健康，除了前面提到的一定要足量的飲水，每天不少於1500ml以外，並且最好喝溫開水。還要避免久坐，在工作的時候經常起身活動一下，比如工作40分鐘左右起身活動5分鐘。另外還要注意每天集中都多運動，時間最好不少於1小時。以及每天可以順時針和逆時針分別揉腹50次，以更高的促進腸胃的蠕動，預防便秘，保護腸道健康。當然前面提到的不良習慣也要改，並且還要注意戒掉菸酒，保持愉悅的心情。