在我看來有兩點原因。因為我以前也這樣過。第一，不知道你幾歲了，是不是處於變聲期，如果處於變聲期那你不要經常唱歌，這樣會傷害喉嚨。過一段時間自然就好了，如果你很想唱歌的話，那就聽吧，小聲的唱。第二，就是心裡問題了，不知道你習不習慣在唱歌之前先練聲，如果你習慣在唱歌之前練聲的話，那突然有一天沒練聲就唱歌那你肯定唱不出來的，因為你的喉嚨沒開啟，你心裡不敢唱出來。對於這種問題，你就先練聲吧，不然就是把音樂開得很大聲，大過你的聲音，然後你就敢唱出來了。再不行的話，就找一首很簡單的歌，先唱，適應伴奏之後再換別的歌曲。記得多喝水，喝水能幫助你把歌唱得更好！以上內容，純屬個人意見，僅供參考！謝謝了！

有三個方法：

1、打哈欠：這個動作大家很熟悉了，它的運用很廣，也是體會開啟喉嚨最簡單的方法。當你睏倦時，一面講話一面打哈欠，喉嚨就打開了。但是這個動要控制好度，找到那個狀態即可，如果太過了會使聲音太“靠後”。

2、找胸部的支點：平常咳嗽發聲的位置，就是胸腔發聲的位置。可以有意識地咳嗽，找到這個位置，並且運用到唱歌中去。

3、大哭或大笑時的喉位 ：當我們情緒不穩定，大笑或大哭的時候，其實，也解放了喉嚨，聲音不會憋在喉嚨裡面。老祖宗留下一句話可以很好地解釋人們在哭時喉嚨裡喉頭下降的感受《如哽在喉》。

擴充套件資料：

唱歌技巧：

唱歌前，先有意識的向後仰頭，也能開啟喉嚨。而開唱時，保持住向後仰頭時的內部的肌肉狀態就可以，這樣也舒展了軟顎。

會唱歌的人都知道唱歌是要用氣唱，而如何用氣就是唱歌好壞的關鍵。其實氣是從丹田而發，而提氣上衝，嗓子只是過聲，並不是用嗓子用力喊，所以嗓子的使用率要比不會唱歌的人少。

而從嗓子過氣後，衝入腦門，腦門與後腦，以及鼻發生共振，從而達到真正的唱歌。鼻音的大小可自我調整。但腦門的共振卻是非常大的，若達到一定階段，唱久後，腦門就會痛。而吸氣卻並不需要十分急促，就象聞花香一樣，輕輕的切均勻的吸氣。

而丹田氣，實際上有很多的的鍛鍊方法，如練武功，每天不停的唱也可以，天天象瘋子一樣大喊也可以。但我這裡是一種大家都沒聽過的練氣方法，用枕頭(裡面放滿沙子)然後放在自己的小肚上，躺下練聲，唱歌等大約不久就會漸漸感覺到自己的丹田氣。

唱歌前一定要開腔。所謂開腔就是，如大喊，或是象學聲樂那種吊嗓子，也就是從低音到高音升降調只有開腔後，嗓子才能達到比較好的狀態，否則有時會有種唱不開的感覺。