首先，機械錶必須保證每個月都進行上鍊，以維持表油不變質凝固；

機械錶每隔5年就要送到售後進行大保養，就是全拆零碎了扔水裡超聲波震盪除油汙，然後撈出來組裝上油，調校，錶盤除鏽、外殼和錶帶重新拋光。

如果檢測到壞件，服務中心會直接更換並記入賬單。

機械錶的精度過了新表期都會下降，這是客觀事實，找師傅給你調校也只能是好一些，但是很有限。

至於你摘下來不戴就會停，是你還沒有熟悉機械錶自動舵的上弦規律，等你熟悉了，你的手腕在日常工作生活中會不自覺的去做機械錶利於上弦的動作。ETA機芯差不多戴5小時就能滿弦。

我的建議：

你的表該大保養了，雖然你才戴了1年多。去找售後大保養就行，費用應該在1300左右，具體見官網標示的服務價格。你找售後不要說表現在達不到天文臺精度，國內服務中心會拒絕你的說法。

因為按照國家標準，機械錶的日精度在正負45秒至30秒都是正常的，服務中心要執行國家標準，外國的瑞士天文臺在國內於法律層面屬於無效。

買個搖表器吧，就是一個殼子裡面有個轉盤，轉盤中有個表枕能放表進去，通電就開始不停的轉，你也可以設定轉的規律和時間，自動的給你的表上弦。這樣就能彌補你手腕不熟悉機械錶的缺陷了。

不要隨意開啟表後蓋，以免塵埃進入機芯影響手錶的正常工作。

不要將手錶放在收音機、電視機上，以免磁化。

長期存放不戴的手錶，應每月定期上發條一次，使零件不致長期處於靜止狀態，以保證表機的運轉效能。

避免放置於磁波強(電視、音響等)的物品附近。

避免放置於易散發氣體或容易蒸發之藥品附近。例如去光水、稀釋劑等有機溶劑或含有汽油、指甲油、化妝品等噴霧劑、廁所用之強力清潔劑旁。