可以治療失眠的。

【材料（2人份）】

洋蔥半個

蘋果1個

純淨水200毫升

【做法】

1、剝掉洋蔥的表皮，並切成大塊。然後用微波爐加熱30秒，使其變軟。

2、蘋果去皮，切成小塊兒。

3、將洋蔥和蘋果放入攪拌機中，加入純淨水進行攪拌（如果有時間的話，用平底鍋將洋蔥炒成亞麻色，在放入水中煮一下，做成洋蔥湯後可以直接用來榨取果汁哦）。

洋蔥食物相剋列表，和洋蔥相剋的食物

洋蔥與蜂蜜相剋：同食會傷眼睛, 引起眼睛不適,嚴重者會失明。

洋蔥的最佳搭配食物，洋蔥食物相宜列表

洋蔥+豬肝：從食物的藥性來看, 洋蔥性味甘平, 具有解毒化痰、清熱利尿的功效, 含有蔬菜中極少見的前列腺素, 能降低血壓。洋蔥配以補肝明目、補益血氣的豬肝, 可為人體提供豐富的蛋白質、維生素A 等多種營養物質, 具有補虛損的功效。適合於治療維生素A 缺乏症、眼花、視力減退、浮腫、面色萎黃、貧血、體虛乏力、營養不良等病症。

洋蔥+豬肉：在日常膳食中, 人們經常把洋蔥與豬肉一起烹調。這是因為洋蔥具有防止動脈硬化和使血栓溶解的功能, 同時洋蔥含有的活性成分能和豬肉中的蛋白質相結合, 產生令人愉悅的氣味。洋蔥和豬肉配食, 是理想的酸鹼食物搭配, 可為人體提供豐富的營養成分, 具有滋陰潤燥的功效。適合於輔助治療陰虛乾咳、口渴、體倦、乏力、便秘等病症, 對於預防高血壓和腦出血也非常有效。

洋蔥+雞蛋：洋蔥不僅甜潤嫩滑, 而且含有維生素B1 、維生素B2 、維生素C和鈣、鐵、磷以及植物纖維等營養成分, 特別是洋蔥還含有“ 蘆丁”228 成分, 能維持毛細血管的正常機能。如洋蔥與雞蛋搭配, 不僅可為人體提供豐富的營養成分, 洋蔥中的有效活性成分還能降低雞蛋中膽固醇對心血管的負作用。適合於高血壓、高血脂等心血管病患者作輔助食療食物。

洋蔥+咖哩和雞肉：洋蔥具有清熱化痰、和胃下氣、解毒殺蟲等功效, 還有抗癌、抗動脈硬化、殺菌消炎、降血壓、降血糖血脂、延緩衰老等作用。雞肉具有滋養肝血、增加體液、滋潤身體、暖胃、強腰健骨等作用。洋蔥若與雞肉、咖哩兩者搭配, 可為人體提供豐富的營養。

洋蔥+粟米：洋蔥中含有前列腺素, 此種物質能舒張血管, 降低血壓, 可防治原發性高血壓。洋蔥與粟米搭配, 有生津止渴、降糖降脂的功效。適用於防治糖尿病、高脂血等症。

牛肉+洋蔥：洋蔥具有祛風發汗、消食、治傷風、殺菌及誘導睡眠的作用。