用淘米水洗臉是沒有什麼害處的，白米中含有可溶於水的“水溶性維生素”及礦物質，用水清洗會殘留在淘米水中，維生素中以B族維生素的含量最為豐富，可以溶解掉臉上的油汙，淡化黑色素以及預防脂肪粒的生長。同時，淘米水是純天然的，所以用來洗臉對肌膚是沒有任何副作用的，但是不要去針對敏感性面板，敏感型面板用淘米水洗臉的話，最好先在耳後進行試敏，敏感型的膚質比較特殊，雖然淘米水洗臉有許多好處，但是敏感型肌膚用來也會有過敏的可能性，所以最好先進行試敏，如無不良反應方可用來洗臉。淘米水洗臉的正確方法：1、首先將白色大米放在鍋裡，然後倒上適量的自來水，進行清洗工作。2、將白色大米置於雙手間，輕輕的搓洗，搓洗第二次後留下淘米水備用，讓它慢慢的澄清。注意是留住第二次的洗米水，第一次洗後的淘米水不需要。3、約十分鐘後，洗米水已然沉澱好，只需要淘米水的上層，不取下面沉澱下來的渣滓。上層的洗米水的功效是最佳的。4、然後在淘米水平加入約是淘米水1.5倍的溫水，這樣洗臉用的淘米水就完成了。每天使用淘米水的功效可是非常不錯。5、雙手棒適量的淘米水，打溼臉部肌膚，然後在臉上輕輕搓揉，反覆搓揉2到3次即可，切記動作不要過重，以免拉傷肌膚。淘米水的好處：堅持使用淘米水洗臉，可以清潔臉部，防止面部面板毛細血管阻塞，同時由於淘米水中溶解了一些澱粉、蛋白質和維生素等有益成分，因此可順利溶解掉臉上的多餘油脂，淡化臉上的色斑，改善粗糙的肌膚，令其光滑細膩。淘米水可是最經濟實惠的天然潔面產品。