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1 # Mr邵同學
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2 # 跑者阿飛
馬拉松42.195km，對成年人都是不健康的，更不用說孩子。
不贊成小孩子跑馬拉松，如果非要帶孩子跑馬拉松，那確實是要比大人有更多注意。
有各種短距離的“小”馬拉松，可以根據年齡適當選擇參加，也是好處多多。
一，不同年齡適合跑的距離1.嬰兒孩子不能跑，只能推著嬰兒車上賽道。對孩子來說，幾個小時，坐在車上風吹日曬的，而且大多數時間也許還睡著了。
孩子還不大會表達，我們能知道孩子的感覺麼？開心麼？還只是滿足家長的虛榮心？
不過推著輕便的小車跑，比自己一個人跑要輕鬆些。
2.幼兒-小學3年級慢慢跑個2公里不錯了。走跑結合。
3.小學3-5年級可以跑3公里左右的迷你馬拉松。
4.初中生可以報個5公里左右的健康跑。
6.高中生最多10公里左右的健康跑。
7.大學生以後半程馬拉松，全程馬拉松都可以參加了。
二，注意事項1.培養興趣，不要勉強，
2.走跑結合，適當加入休息
3.邊玩邊跑，以玩為主
4.少量多次勤補水，大人要提醒孩子
5.孩子面板嫩，更要注意防曬
6.注意中暑
7.不要多度拉伸
8.家長不要給孩子按摩
9.穿合適的運動裝備，透氣速乾的衣服，專業的跑鞋。
10.起跑人多混亂，帶好孩子，靠邊，防止摔倒。
11.萬一鞋帶開了，不要原地蹲下，防止踩踏。
12.帶點創口貼什麼的應急
13.提前約好會合點，帶好手機，萬一分開了怎麼會合。
14.安全第一，重在參與。
我是喜歡健身，熱愛跑步的程式猿—阿飛
帶小孩跑馬，這是一項艱苦的任務啊，但是題主的問題太籠統，多大的小孩？嬰幼兒只能推童車了。現在是夏天要注意孩子的防暑，哭鬧，飢餓等。如果是七八歲的孩子跟跑，要注意安全等，開跑的時候人很多，容易踩踏，還要注意運動傷等，及時補充能量和水等。個人方面相信你既然要跑馬，對自己應該回瞭解了，最後說下。小孩子是參加不了馬拉松的，也不會讓你帶跑的。