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1 # 小哥來一杯
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2 # 營養佳
1、+紅棗---潤色暖手腳
枸杞子一小把(20-30粒)、紅棗3-4枚(紅棗可先剪開)放入杯中,開水沖泡服用,或者用水煮沸後服用。
2、+菊花---養陰補血、疏風清熱、解毒明目
將五六朵菊花和五六顆枸杞一起泡茶,一週2-3次,尤其適合長期坐在電腦前的上班族飲用。
3、+黃芪---補氣健胃、降壓利尿、抗病毒
15克黃芪、5克枸杞,一起煮約5分鐘即成。
1、枸杞+紅棗秋天喝枸杞可以搭配補中益氣的紅棗,枸杞可滋補肝腎、明目,潤肺止渴,進而使人面色紅潤,最適合用來消除疲勞。枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。紅棗具有潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效,熬夜族平時也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮,能很好的驅寒。
2、枸杞+菊花枸杞配菊花可以補肝腎,菊花裡含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效,經常覺得眼睛乾澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無害,配上滋補肝腎的枸杞,作用得到加強。菊花搭配枸杞,清肝明目,適合熬夜學習的學生白領一族。
3、枸杞+西洋參每天飲用枸杞子和西洋參泡的水,可以提高面板吸收氧氣的能力,並且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多種氨基酸、微量元素、維生素、牛磺酸、生物鹼、揮發油等成分,具有滋補肝腎、益精明目的功效。而西洋參與其他參不同,既有補氣作用,又有滋陰作用,服後不會上火。如果本人火氣大,可在水中再加上菊花,可以疏風清熱、涼血明目。
4、枸杞+山楂一般來說,秋天胃口都會比較好,所以難免出現因暴飲暴食而出現消化不了的情況,這個時候可以用枸杞搭配山楂來泡水喝,山楂能夠開胃消食、活血化瘀,還能提高人體免疫力,抗衰老、調節血糖和血脂。枸杞則能夠滋補肝腎、和血潤燥、具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。二者沖泡同飲,具有補肝益腎、補血益智、治療心腦血管疾病的作用,而且在養顏美容方面也有輔助作用,簡直可以說是全能的滋補茶,男女皆宜。