孩子經常吃南瓜好的，但沒有具體事情或者說明來證明有助於小孩的骨骼發育和生長。
南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素A。另外南瓜含豐富的維生素E，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，使小朋友生長髮育維持正常的健康狀態。
防癌：南瓜能消除亞硝酸胺的突變作用，制止癌細胞出現。
南瓜：不可與羊肉同食，否則易發生黃疸和腳氣；不可與富含維生素c 的蔬菜、水果同食。
中國青少年健康成長指導中心釋出調查資料稱八成小孩骨齡超前，這預示著這些骨齡超前的小孩在13～15歲左右身高將停止生長，而停止生長的主要原因是提前發育(性早熟)。因此家長除了要定期檢測骨齡，警惕早發育導致停長外，還應避免3個誤區、滿足3個條件，才能讓孩子健康長高。
誤區一，認為父母高，孩子一定高：雖然身高和遺傳有緊密的關係，但遺傳給的只是一個身高的範圍，上、下有8釐米的偏差。
誤區二，男孩沒變聲，女孩沒來月經，還不算髮育，不著急：變聲和月經是標誌孩子進入青春期發育後階段的特徵。這個階段孩子的骨骼生長區(骨骺)已經開始閉合，身高開始進入停長倒計時。
誤區三，到了一定年齡不長的時候，再採取措施：很多家長認為先讓孩子自然生長，個子雖然矮小，但也要等到孩子自己不長了再想辦法!可是做家長的不知道：孩子自然不長個子的時候，往往骨骺也開始趨於閉合，身高潛力受到制約，再調整希望非常渺茫。
現代科學證實，人體要長高，必須具備以下幾個方面的條件：
第一、骨骼的端面骺軟骨層不能閉合，如果閉合了，孩子就不可能再長高了。
第二、腦垂體必須分泌足量的生長激素，但生長激素並不會直接促進骨骼生長，而必須在體內合成“生長因子”，“生長因子”在體內的合成量決定了身高生長的快慢。
第三、孩子在長個子時，需要大量的骨骼營養。
青少年骨骺閉合之前，如果發現孩子矮小，一定要找專家查明原因，使孩子得到增高的機會。有以下幾種型別身材偏矮的孩子，應該引起家長的重視，儘快去檢查一下骨骺發育情況：
A:父母都很高，孩子卻很矮;
B:身高與平均標準相差較多;
C:生長速度常年緩慢;D:13-16歲的發育期沒有明顯地躥過個子;
E:身高躥過之後，突然明顯減速，生長十分緩慢;
F:發育比別的孩子早，小時候挺高，以後就不長了。
孩子經常吃南瓜好的，但沒有具體事情或者說明來證明有助於小孩的骨骼發育和生長。
南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素A。另外南瓜含豐富的維生素E，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，使小朋友生長髮育維持正常的健康狀態。
防癌：南瓜能消除亞硝酸胺的突變作用，制止癌細胞出現。
南瓜：不可與羊肉同食，否則易發生黃疸和腳氣；不可與富含維生素c 的蔬菜、水果同食。
中國青少年健康成長指導中心釋出調查資料稱八成小孩骨齡超前，這預示著這些骨齡超前的小孩在13～15歲左右身高將停止生長，而停止生長的主要原因是提前發育(性早熟)。因此家長除了要定期檢測骨齡，警惕早發育導致停長外，還應避免3個誤區、滿足3個條件，才能讓孩子健康長高。
誤區一，認為父母高，孩子一定高：雖然身高和遺傳有緊密的關係，但遺傳給的只是一個身高的範圍，上、下有8釐米的偏差。
誤區二，男孩沒變聲，女孩沒來月經，還不算髮育，不著急：變聲和月經是標誌孩子進入青春期發育後階段的特徵。這個階段孩子的骨骼生長區(骨骺)已經開始閉合，身高開始進入停長倒計時。
誤區三，到了一定年齡不長的時候，再採取措施：很多家長認為先讓孩子自然生長，個子雖然矮小，但也要等到孩子自己不長了再想辦法!可是做家長的不知道：孩子自然不長個子的時候，往往骨骺也開始趨於閉合，身高潛力受到制約，再調整希望非常渺茫。
現代科學證實，人體要長高，必須具備以下幾個方面的條件：
第一、骨骼的端面骺軟骨層不能閉合，如果閉合了，孩子就不可能再長高了。
第二、腦垂體必須分泌足量的生長激素，但生長激素並不會直接促進骨骼生長，而必須在體內合成“生長因子”，“生長因子”在體內的合成量決定了身高生長的快慢。
第三、孩子在長個子時，需要大量的骨骼營養。
青少年骨骺閉合之前，如果發現孩子矮小，一定要找專家查明原因，使孩子得到增高的機會。有以下幾種型別身材偏矮的孩子，應該引起家長的重視，儘快去檢查一下骨骺發育情況：
A:父母都很高，孩子卻很矮;
B:身高與平均標準相差較多;
C:生長速度常年緩慢;D:13-16歲的發育期沒有明顯地躥過個子;
E:身高躥過之後，突然明顯減速，生長十分緩慢;
F:發育比別的孩子早，小時候挺高，以後就不長了。