鼻子里老有鼻屎或分泌物等異物，是炎症的產物。
完全健康的鼻腔為什麼沒有鼻屎或分泌物
健康的鼻腔內覆蓋著一層柔嫩的黏膜。這層黏膜有兩個關鍵功能：分泌稀薄的黏液、表面纖毛不斷擺動將黏液運往咽喉。
黏膜源源不斷地分泌稀薄的黏液，纖毛透過前後擺動不斷將其表面的黏液運往咽喉，並最終經由食道進入胃中。而在黏液往咽喉運送的過程中，黏液不斷吸附隨空氣進入鼻腔的顆粒物和部分有害化學物，並對乾燥空氣補充水分，從而對吸入空氣進行過濾淨化、調節溼度，保證進入下呼吸道的空氣是清潔、溼潤的。
整個運送過程也因為黏液的稀薄而無法被感知到。
在健康的鼻腔中，由於黏液的稀薄，纖毛能及時將黏液及其吸附的顆粒物運往咽喉並進入胃中被胃酸消化滅活，鼻腔中不會有多餘物質留存。即健康的鼻腔無鼻屎、鼻涕、分泌物等異物。
鼻屎/鼻渣的形成
鼻腔內異物的存在意味著黏液纖毛系統執行障礙，常見由炎症引起，也可有纖毛不動症引起。但纖毛不動症屬於遺傳性疾病，多在嬰兒期發病。因此近一個月有鼻渣或鼻屎，是炎症引起的。
鼻炎並非一定表現出鼻塞症狀，早期炎症輕微時也表現為有鼻屎、鼻涕或分泌物等症狀。
鼻炎，即鼻腔黏膜慢性炎症，與急性上呼吸道感染僅一線之隔。多數鼻炎症狀也在感冒後開始出現，如感冒治癒後部分炎症症狀持續，鼻渣是其中之一。
當鼻腔中存在黏膜炎症時，炎症黏膜除了腫脹變厚引起不適之外，還會在炎症部位產生多餘的炎症分泌物。如下圖：
炎症分泌物除了量更多，粘稠度也對應增加。超過纖毛運送能力部分的黏液則長時間停留在鼻腔中吸附更多顆粒物和失去更多水分，進而形成鼻屎或鼻渣。
讓鼻子重回健康與清爽
鼻腔健康與面板健康一樣，可由各種因素誘發炎症，也可透過好的治療與保護讓其重新回到健康狀態。
而題主目前僅僅是輕微炎症，稍作護理即可讓鼻腔黏膜分泌恢復正常。同時在鼻屎或鼻渣消失後的鼻腔護理保護則決定著鼻腔的長期健康。常見保護措施有：
*加強日常保暖措施，包括降溫及時加衣服、及時更換被子，避免受涼；避免長時間吹冷風或淋雨，大量運動後及時換乾淨衣服等。
*注重日常鼻腔洗護，保持鼻腔良好的健康狀態。
*減少菸酒等刺激物的接觸，尤其飲酒後避免脫衣服、吹冷風等，可降低呼吸道感染機率。
*若工作環境粉塵較多，加強日常的勞動保護措施如戴口罩、加強通風等，同時注重日常的鼻腔洗護，保護鼻腔良好的過濾淨化能力。
*多到空氣好的地方活動，若家住交通主幹道50米以內，可考慮使用空氣清淨機。
鼻子里老有鼻屎或分泌物等異物，是炎症的產物。
完全健康的鼻腔為什麼沒有鼻屎或分泌物
健康的鼻腔內覆蓋著一層柔嫩的黏膜。這層黏膜有兩個關鍵功能：分泌稀薄的黏液、表面纖毛不斷擺動將黏液運往咽喉。
黏膜源源不斷地分泌稀薄的黏液，纖毛透過前後擺動不斷將其表面的黏液運往咽喉，並最終經由食道進入胃中。而在黏液往咽喉運送的過程中，黏液不斷吸附隨空氣進入鼻腔的顆粒物和部分有害化學物，並對乾燥空氣補充水分，從而對吸入空氣進行過濾淨化、調節溼度，保證進入下呼吸道的空氣是清潔、溼潤的。
整個運送過程也因為黏液的稀薄而無法被感知到。
在健康的鼻腔中，由於黏液的稀薄，纖毛能及時將黏液及其吸附的顆粒物運往咽喉並進入胃中被胃酸消化滅活，鼻腔中不會有多餘物質留存。即健康的鼻腔無鼻屎、鼻涕、分泌物等異物。
鼻屎/鼻渣的形成
鼻腔內異物的存在意味著黏液纖毛系統執行障礙，常見由炎症引起，也可有纖毛不動症引起。但纖毛不動症屬於遺傳性疾病，多在嬰兒期發病。因此近一個月有鼻渣或鼻屎，是炎症引起的。
鼻炎並非一定表現出鼻塞症狀，早期炎症輕微時也表現為有鼻屎、鼻涕或分泌物等症狀。
鼻炎，即鼻腔黏膜慢性炎症，與急性上呼吸道感染僅一線之隔。多數鼻炎症狀也在感冒後開始出現，如感冒治癒後部分炎症症狀持續，鼻渣是其中之一。
當鼻腔中存在黏膜炎症時，炎症黏膜除了腫脹變厚引起不適之外，還會在炎症部位產生多餘的炎症分泌物。如下圖：
炎症分泌物除了量更多，粘稠度也對應增加。超過纖毛運送能力部分的黏液則長時間停留在鼻腔中吸附更多顆粒物和失去更多水分，進而形成鼻屎或鼻渣。
讓鼻子重回健康與清爽
鼻腔健康與面板健康一樣，可由各種因素誘發炎症，也可透過好的治療與保護讓其重新回到健康狀態。
而題主目前僅僅是輕微炎症，稍作護理即可讓鼻腔黏膜分泌恢復正常。同時在鼻屎或鼻渣消失後的鼻腔護理保護則決定著鼻腔的長期健康。常見保護措施有：
*加強日常保暖措施，包括降溫及時加衣服、及時更換被子，避免受涼；避免長時間吹冷風或淋雨，大量運動後及時換乾淨衣服等。
*注重日常鼻腔洗護，保持鼻腔良好的健康狀態。
*減少菸酒等刺激物的接觸，尤其飲酒後避免脫衣服、吹冷風等，可降低呼吸道感染機率。
*若工作環境粉塵較多，加強日常的勞動保護措施如戴口罩、加強通風等，同時注重日常的鼻腔洗護，保護鼻腔良好的過濾淨化能力。
*多到空氣好的地方活動，若家住交通主幹道50米以內，可考慮使用空氣清淨機。