據統計，平均每四個女性就有一個存在副乳的問題。有些人是一出生就有的，身體發育，腋下的小包也跟著長大發育。有些副乳則是女孩子的一些不良習慣造成的，比如長期穿不適合的內衣，慢慢的罩杯的邊緣或肩帶彷彿將胸部的脂肪隔斷了一樣，有一小部分居然跑到了腋下。
首先判斷一下自己是否有副乳：
1、在腋窩附近或正常乳房周圍，會出現皮下腫物或區域性隆起;
2、皮下的腫物有酸脹感，在經前尤其明顯;
3、用手指捏起後，肉質會比較軟，邊界模糊，有腺葉感的韌性組織，也可以看見在繃緊的面板下，有類似脂肪分葉狀。
不論哪種原因造成，副乳的存在都不好看甚至可能影響健康。可是副乳要怎麼消除?下面給大家介紹3個妙招。
1.運動按摩
擴胸運動、瘦手臂運動，利用胸大肌及手臂肌肉群收縮等運動，能改善副乳情況。每天早晚可按摩副乳，雙手自然下垂，可看到腋下到胸部之間有兩部分，內凹和外凸部分。凸出部分：手握拳用以指關節的力量，將突出的副乳由外向內推，左右重複30下。內凹部分：用中指和大拇指兩指適當的力量反覆柔捏，左右重複30下。要注意一下，按摩右胸用左手，按摩左胸則用右手。
2.正確穿內衣
上身向前傾將胸罩罩上，扣上背扣、調整肩帶，再用左右手分別撥乳，把腋下副乳、下胸圍乳房撥進罩杯裡。要記得穿胸罩時要撥，每回到廁所時要調整，不久後，可能會把乳脂肪位移到正確的位置。
3.副乳切除手術
去除副乳整形手術並不複雜，通常去除副乳在區域性麻醉下就能完成。去除副乳切口可設計在腋窩前部，經面板切口分離皮下組織後;去除副乳的乳腺組織，如同時存在乳頭乳暈時，也應一起切除，去除副乳術後需要加壓包紮，去除副乳7天后拆線。對從事日常工作一般不會有很大影響。去除副乳手術切口多選擇乳房下皺襞、乳暈、腋窩等處，選擇這些位置做切口，去除副乳術後不會留下明顯疤痕。
越來越多的調整型內衣都在講述收斂副乳的神奇功效，越來越多的長有副乳的女性更加的依賴著這種把副乳收斂起來的內衣。希望藉以內衣的力量將腋下的這團肉肉納入到正常的乳房範圍中，這是很不現實的一件事，長期穿戴收斂副乳的內衣，副乳依靠外力被收納入罩杯中，同樣被外力作用的還有副乳內的腺體，而乳房內的腺體則是怎麼樣都要接受罩杯的擠壓。長期以往，乳房疼痛、腋下疼痛的、甚至是背部疼痛都將來臨，這是腺體受傷較為嚴重的訊號。
據統計，平均每四個女性就有一個存在副乳的問題。有些人是一出生就有的，身體發育，腋下的小包也跟著長大發育。有些副乳則是女孩子的一些不良習慣造成的，比如長期穿不適合的內衣，慢慢的罩杯的邊緣或肩帶彷彿將胸部的脂肪隔斷了一樣，有一小部分居然跑到了腋下。
首先判斷一下自己是否有副乳：
1、在腋窩附近或正常乳房周圍，會出現皮下腫物或區域性隆起;
2、皮下的腫物有酸脹感，在經前尤其明顯;
3、用手指捏起後，肉質會比較軟，邊界模糊，有腺葉感的韌性組織，也可以看見在繃緊的面板下，有類似脂肪分葉狀。
不論哪種原因造成，副乳的存在都不好看甚至可能影響健康。可是副乳要怎麼消除?下面給大家介紹3個妙招。
1.運動按摩
擴胸運動、瘦手臂運動，利用胸大肌及手臂肌肉群收縮等運動，能改善副乳情況。每天早晚可按摩副乳，雙手自然下垂，可看到腋下到胸部之間有兩部分，內凹和外凸部分。凸出部分：手握拳用以指關節的力量，將突出的副乳由外向內推，左右重複30下。內凹部分：用中指和大拇指兩指適當的力量反覆柔捏，左右重複30下。要注意一下，按摩右胸用左手，按摩左胸則用右手。
2.正確穿內衣
上身向前傾將胸罩罩上，扣上背扣、調整肩帶，再用左右手分別撥乳，把腋下副乳、下胸圍乳房撥進罩杯裡。要記得穿胸罩時要撥，每回到廁所時要調整，不久後，可能會把乳脂肪位移到正確的位置。
3.副乳切除手術
去除副乳整形手術並不複雜，通常去除副乳在區域性麻醉下就能完成。去除副乳切口可設計在腋窩前部，經面板切口分離皮下組織後;去除副乳的乳腺組織，如同時存在乳頭乳暈時，也應一起切除，去除副乳術後需要加壓包紮，去除副乳7天后拆線。對從事日常工作一般不會有很大影響。去除副乳手術切口多選擇乳房下皺襞、乳暈、腋窩等處，選擇這些位置做切口，去除副乳術後不會留下明顯疤痕。
越來越多的調整型內衣都在講述收斂副乳的神奇功效，越來越多的長有副乳的女性更加的依賴著這種把副乳收斂起來的內衣。希望藉以內衣的力量將腋下的這團肉肉納入到正常的乳房範圍中，這是很不現實的一件事，長期穿戴收斂副乳的內衣，副乳依靠外力被收納入罩杯中，同樣被外力作用的還有副乳內的腺體，而乳房內的腺體則是怎麼樣都要接受罩杯的擠壓。長期以往，乳房疼痛、腋下疼痛的、甚至是背部疼痛都將來臨，這是腺體受傷較為嚴重的訊號。