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  • 1 # 甜妹兒呆小餅

    第一步:洗淨處理好的鯽魚,魚身抹鹽,魚腹內塞入蔥段、薑絲,淋入料酒醃製十分鐘。

    第二步:藿香葉只去頂端,切碎,泡姜切粒,泡辣椒切段,郫縣豆瓣醬剁細。

    第三步:鍋中下菜籽油燒至七成熱,放入鯽魚,兩面均煎至金黃,取出備用。

    第四步:鍋中底油繼續加熱,調中火,下泡椒、泡姜、蔥段、蒜末爆香。倒入豆瓣醬,煸出紅油,下花椒和藿香碎。倒入熱水,加少許生抽。開大火燒沸湯汁,下白胡椒粉和糖提鮮,倒入水澱粉勾薄芡。將湯汁淋在魚上,撒上藿香葉即可。

    拓展資料:鯽魚所含的蛋白質質優、氨基酸種類較全面、易於消化吸收;鯽魚含有少量的脂肪,多由不飽和脂肪酸組成;鯽魚和其他淡水魚比較,含糖量較高

  • 2 # 放空xz123

    步驟1、洗淨處理好的鯽魚,魚身抹鹽。

    步驟2、魚腹內塞入蔥段、薑絲,淋入料酒醃製十分鐘。

    步驟3、藿香葉只去頂端,切碎,泡姜切粒,泡辣椒切段,郫縣豆瓣醬剁細。

    步驟4、鍋中下菜籽油燒至七成熱,放入鯽魚,兩面均煎至金黃,取出備用。

    步驟5、鍋中底油繼續加熱,調中火,下泡椒、泡姜、蔥段、蒜末爆香。

    步驟6、倒入豆瓣醬,煸出紅油,下花椒和藿香碎。

    步驟7、倒入熱水,煮至湯汁沸騰,放入煎好的鯽魚,加少許生抽。

    步驟8、大火約煮5分鐘後翻面,小火再煮5分鐘,將鯽魚單獨盛出。

    步驟9、開大火燒沸湯汁,下白胡椒粉和糖提鮮,倒入水澱粉勾薄芡。

    步驟10、將湯汁淋在魚上,撒上藿香葉即可。

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