第一種玩法，兩人三足踩氣球。

1、每個人的腳上綁上數個氣球，兩人一組，兩腳相綁（兩人三足）

2、哨音響後，每個人一方面必需去踩破敵隊的氣球，同時必需保持自己的氣球不被踩爆。

3、氣球被全部踩爆者出局，剩餘者繼續遊戲

第二種玩法，大亂戰踩氣球。

這種踩氣球遊戲規則就是我們最常見的，給每個人的兩腳上各綁上兩個氣球，然後進行混戰，每個人獨立“作戰”，氣球被踩爆玩的將被淘汰出局，最後將剩餘一個人為遊戲的獲勝者。

第三種玩法，雙人踩氣球。

兩人對戰，也可以是兩組對戰，但是每次同時進行比賽踩氣球的就只有兩人，兩人對立而站，每人每個腳上綁上2個氣球，然後看誰最先將對方四個氣球踩爆。

如果是兩組對戰，則只需踩爆對方兩個就行，當然也可以來個親子踩氣球遊戲。

擴充套件

踩氣球遊戲簡述：利用個人或團體對抗的方式，以增加小隊間的向心力，拓展訓練小遊戲踩氣球是一個利用個人或團體對抗的方式，以增加小隊間的向心力。

踩氣球遊戲因為簡單好玩而被大家所喜歡，雖然經常見到，但是因為每次玩的人都不一樣，遊戲的快樂程度也將有所不同，所以大家不用刻意的疏遠踩氣球遊戲，互動的樂趣並不會應為曾經玩過而所降低，相反，多次的參與將讓更多有經驗的人玩的更嗨皮。

踩氣球遊戲目的：利用個人或集體對抗的方式，培養遊戲者靈活性。