胃酸過多，因為引起胃酸過多的病有很多，如慢性胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍，反流性食管炎等都可以引起胃酸過多。建議平時要養成良好的飲食習慣，不暴飲暴食，不吃辛辣，刺激，油膩，寒涼性的食物。可以多吃一些易消化的食物，如麵條，小米粥等。

經濟高速發展，社會節奏也隨之加快，在這背景下，人們所要面臨的社會壓力、生活節奏也逐漸脫離正軌。

精神焦慮、抑鬱、飲食不規律有上頓沒下頓，暴飲暴食等情況，見怪不怪，但最後承受這一切的是我們的自己的胃。

在上述多種因素的影響下，會導致內分泌失調，腸道功能受到影響，容易頻繁出現打嗝反酸水，燒心泛酸等胃酸過多所引起的症狀。

長此以往，對於健康的影響甚大，容易誘發胃潰瘍、胃穿孔等問題出現，對我們的身體造成無法預計的影響。

胃酸過多的出現，跟你飲食習慣有莫大的關係

1. 飲食不規律，由於各種原因，過午不食，不定時不定量，飽一餐飢一餐，是導致胃酸分泌過多的重要原因。

2. 喜歡吃一些刺激性食物，如過甜、辣、鹹、生冷食物都會影響腸胃正常功能，導致胃酸分泌增加。

3. 濃茶、咖啡等刺激性飲料也會導致胃酸分泌過多。

4. 精神緊張，情志失常，都會影響胃功能，也容易導致胃酸分泌過多。

5. 進吃某些澱粉含量大的食物，如土豆、紅薯、香蕉也會引起。

除此之外，導致胃酸過多的原因還有很多，在此就不一一敘述了。而胃酸過多所帶來的反酸、燒心問題，可不是小事，需要得到重視。

胃酸的本職工作，是幫助我們消化吃進去的食物。而胃酸過多，又沒有足夠的食物能消化時，這時候胃酸就會腐蝕我們的胃黏膜。

長期如此，便會傷害到傷害食管、胃、十二指腸黏膜，造成反流性食管炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病。

面對胃酸過多的問題，我們並不能毫無反應

在飲食上，經常犯燒心、泛酸的患者應該少吃多餐，以清淡易消化的食物為主，避免辛辣、油膩、煙燻、生冷食物。

同時，對胃有一定刺激的東西，如菸酒、濃茶、咖啡等也得適當注意。

日常生活上需要注意休息，規律作息，適當放鬆心情，放鬆自己的心態。

對於情況較為嚴重的，可以服用中和胃酸的藥物來緩解症狀，如（海王）碳酸氫鈉片，中和體內過多胃酸，緩解因胃酸過多引起的胃痛、燒心、泛酸等症狀。