你這個心態是正常的，很多人都有這個心態，在職場30歲以後好像分水嶺，很害怕各種失去。留在原來單位，又怕被淘汰，跳槽又怕沒有原來的地方好。無論怎樣，最重要還是要充實自己，利用空餘時間多學習或者學習多種技能傍身，無論遇到什麼情況還是有兩手準備，心裡自然踏實。

30~35歲，對大多數人來說是由基層向中層的衝刺，對於少部分人來說是由中層向高層的突破期。所謂逆水行舟，不進則退，在這個年齡段，如果不能實現由基層向中層的跨越，或者中層向轉變的跨越，那麼在未來的職業走向中就可能步步落後，在40歲左右時出現中年危機。

就如題主說到的，30~35歲是一個非常的職業關鍵期，也是所謂的職業尷尬期，過了這個年齡段，很多人的職業發展基本定型。究竟是淪為職場中的平庸者，還是成為職場中的精英，都取決於30~35歲能否實現蛻變，能否華麗轉身進一步上位。對於這個年齡段的人，很多人陷入職業的迷茫與困惑，甚至是痛苦。

迷茫，困惑，痛苦皆來自於職業規劃的錯誤，走了太多的彎路。經歷了多年的基層職業生涯，或者剛剛跨步上升為中層。很多人才對行業有了比較深入的瞭解，對崗位的路徑發展有比較粗淺的判斷，對職業規劃有了進一步清晰的認識。但是由於年齡的問題，在職場上，高不成低不就，同時由於生活的壓力，使自己陷入職場尷尬期。

如果在30~35歲的尷尬期還不能採取正確的應對措施方案處理，那麼將使自己步步陷入尷尬，一步步向中年危機邁進。那麼職場中的我們該如何度過這個尷尬期呢？

首先，"獵頭葩葩說"認為要解決的是心態的問題，在這個年齡段工作壓力，生活壓力的加大，容易使人陷入抑鬱，或者精神狀態萎靡不振，所以需要採取一定的方式解壓。譬如培養一定的興趣愛好，像爬山，游泳，跑步等，一定要樹立堅強的意志，保持良好的心態。

其次，自己的職業規劃重新進行梳理，結合國家的宏觀經濟情況，行業的未來發展方向，對自己的優勢、劣勢進行深度分析，對自身的能力，潛力進行深度挖掘，找到自己的真正興趣點，制定切實可行的行動方案，方案具有可執行性，給自己制定短期發展目標與長期發展目標，並且要堅持不懈的執行下去。

最後，要做好家庭與工作的平衡，前方打仗，後勤工作也要做好，有眾多資料分析表明中國目前的離婚率居高不下，而且這個指標呈越來越高的趨勢，家庭一旦出現問題，那麼對工作來說，也可能形成致命性的打擊。即使事業成功了，但是家庭失敗了，估計這樣的人生也是不美滿的。

END: 職場風雲亂，獵頭揭秘扒，迷局真相顯，關注“獵頭葩葩說”。