黑眼圈分兩種，一種是血管型的黑眼圈。另外一種是色素型的黑眼圈。

形成黑眼圈的原因有很多，除了體質遺傳導致眼睛周圍的面板天生黑色素較深之外，吸菸飲酒，情緒低沉，思考過度或者熬夜引起的睡眠不足，都會引起黑眼圈。

那麼，有了黑眼圈該怎麼辦呢？

首先要增加營養，多吃含有蛋白質的食物，多吃瘦肉，牛奶，雞蛋，水產食物等。

另外，要多吃含維生素e的食物，比如，雞蛋，奶油，胡蘿蔔，杏仁，芝麻等等。

另外，還要吃含鐵的食物。含鐵的食物是構成血紅蛋白的核心成分。多吃動物肝臟，海帶，瘦肉等。

平時還有多吃含維生素C的食物，比如酸棗，梨子，番茄和菜蔬菜。你還可以用黑木耳50克，紅棗100克煎服。每天兩次，經常服用有效祛黑眼圈的作用。

眼霜去除黑眼圈的效果是比較不明顯的。最好還是早睡早起少熬夜。

And酸奶定要搭配按摩才能起到效果，買大牌一些的精華和眼霜都要用，如果有按摩棒可用按摩棒。要用無名指按摩，按摩時間不宜超過三分鐘，手滑要輕柔。不然容易長皺紋。

去做面板管理，南韓的月光寶盒可以改善黑眼圈，有搭配儀器和按摩，還有膠原蛋白產品的匯入。

黑眼圈和眼袋是比較難去除的，如果不想過早都有這些螢幕底部的困擾，一定要注重日常作息。

可以定時給自己敷眼膜。