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1 # 使用者追風趕月369369
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2 # 梅客李家
1、山藥老鴨湯
2、蓮子百合燉鴨肉
3、扁豆燉鴨肉
1、山藥老鴨湯製作方法:準備蓮子、百合、鴨肉、姜備用。先將鴨肉洗乾淨切塊,之後放鍋中加水、食鹽、姜。煮開之後用文火。再加蓮子、百合,共煮至鴨肉熟爛。
食補指南:蓮子能養心補脾,適用於脾胃虛弱、虛煩不眠等症;百合能清心安神,二者與能滋陰清熱的鴨肉相配合,其清心安神功效尤佳。
2、蓮子百合燉鴨肉原料:老光鴨一隻750-800克,蓮子100克,鮮百合150克,瘦火腿肉100克。
調料:料酒50克,蔥30克,姜20克,精鹽、味精、胡椒粉各適量。清水800-1000克。
製作方法:光鴨洗淨斬塊,每塊75-80克,幹蓮子冷水內泡30分鐘,百合撕成一瓣一瓣洗淨,火腿切小塊。蔥姜洗淨,鍋燒開水,將鴨塊在沸水燒2-3分鐘,撈出冷水沖洗,放進燉盅內,將火腿蓮子同時放進鴨塊內,蔥姜放在鴨塊上面,加料酒,清水800-1000克,蓋上蓋,上火燉開,再用小火慢燒一個半小時,去掉蔥姜,加鹽、味精、胡椒粉,將百合放進鴨塊內再燉20分鐘,見鴨塊酥透,嘗好口味即可上席。
特點:此菜屬湯菜餚,是滋養食品,有補益脾胃、解熱、潤肺等功能,適合全家老少食用。
3、扁豆燉鴨肉主要原料:鴨肉1200克,白扁豆90克,芡實60克,鹽、蔥段、薑片、黃酒、味精各適量
製作方法:將老母鴨剁成塊,用旺火將油燒至七成熱後將其放入,炒3分鐘後烹入黃酒,加適量水燒開。
加蔥段、薑片和鹽文火燉,大概兩個小時之後放扁豆。芡實繼續燉一個小時。鴨肉燉爛之後加味精即可出鍋。
食用方法:佐餐食,兩至三天食用完。
材料 淨肥鴨半隻約750克,魔芋200克,水髮香菇、紅辣椒各30克,青蒜20克,薑片、蔥結各10克,醬油、紹酒各20克,精鹽2.5克,味精1.5克,胡椒粉1克,八角、桂皮各3克,溼澱粉12克,油50克。 做法 1、將淨肥鴨剁成約3.5釐米見方的塊。香菇抹刀切成兩半。紅辣椒切成片。青蒜斜切威片。 2、鍋內放涼水,下入魔芋塊燒開,撈出瀝淨水。鍋內另加水燒開,下入鴨塊焯燙後撈出。 3、鍋內放油燒熱,下入薑片、蔥結、八角、桂皮炒出香味,下入鴨塊、香菇、醬油、紹酒炒上色,加清水500克,大火燒開,改小火燒至熟爛。 4、下入魔芋塊、精鹽略燒入味,再放入紅辣椒、味精、胡椒粉及濃湯汁,用溼澱粉勾芡,撒上青蒜片,裝盤即成。 小訣竅 特點 軟爛香濃,鹹鮮營養。 操作提示 要用大火收濃湯汁。