4歲孩子睡覺時出汗，並非一定是病態。在正常生理狀態下的孩子在睡覺時也可以有的出汗，有的不出汗。這要看孩子還有沒有其他不正常表現。如果一切都很好，無論精力、智力、體力、耐力以及身形，臟腑功能都很正常就不用擔心睡覺出汗有什麼不好。

但是，如果還有其他一些不正常抖動表現，並且與睡覺時出汗有關聯，那就需要進行進一步檢查。

比如孩子有鈣缺乏症，出現容易急躁，睡覺不安定，肢體有不自主抖動，甚至出現四肢骨骼、胸骨、頭顱骨骼形狀改變，智力異常等，就需要及早採取補鈣措施。

還有，如果孩子有較長時間的比較嚴重的消化不良，營養不良，軟弱無力，乾咳無痰，發熱等症狀，就必須對孩子的消化系統，呼吸系統，內分泌系統等進行檢查，

所以，不能只關注睡覺出汗這一個現象，只有透過對各方面的綜合分析，才能得出是否患有疾病的結論。

汗是人的津液，儲存於陽中為之津，儲存於陰中叫做液，津與液發洩於體外，叫做汗。如果汗無故而出，是陰陽發生了偏差。如果小孩沒有別的病情而無故出汗的，叫做自汗，自汗屬於陽，有虛實之別，虛的汗出翕翕，發熱惡寒，是表虛的症狀。如果發熱不惡寒，汗出蒸蒸，是裡熱。表虛的，應當固表。裡實的，應當攻熱。又有睡時汗出，醒來汗止，叫做盜汗，盜汗是陰虛，但應當分心虛不固與心火傷陰。心虛應當補心，心熱應當涼血。治療應當詳細辨別，做到無差無誤。

個人認為小孩睡覺出汗一般有一下幾種情況

1.蓋的太厚或者衣服穿的太多，還有就是天氣過於炎熱或者室內溫度過高等造成的，由於孩子本身新陳代謝快，活力旺盛，面板含水量較高，微血管分佈較多，植物性神經發育不成熟，這樣就會導致出汗多，這種情況不用太擔心，平時給儘量給孩子穿純棉的衣服，睡覺不要蓋太厚，只要保證前胸和後背不被涼氣侵擾就可以，衣服穿的太多的話也不少很好，這樣會導致孩子容易上火的。

2.病理性出汗，這種情況需要及時注意，一般是有佝僂病和活動性結核病或者缺鈣的孩子在入睡後就容易出汗，特別是頭部，但是病理性出汗還會伴有體溫發熱，咳嗽，體型消瘦，渾身無力，面色潮紅等症狀，與一般的出汗很容易區分的，如果是這樣的話，要儘快帶孩子到醫院就醫。

如果寶寶只是愛出汗就儘量少穿點，不要穿多件，一層裹一層的，這樣會束縛孩子身體發育，也最好不要穿太緊身的，這樣不容易散熱，可以多穿寬鬆舒適的衣服，這樣孩子不會感覺難受，即使孩子新陳代謝快也不妨礙的。

另外，愛出汗的孩子平時要注意多喝水哦！

首選你看看是不是蓋的被子有點後，你給她少蓋點，同時可以帶她去醫院看看是不是脾虛，一般脾虛愛出汗，那就要多吃點山藥龍眼補脾，或者吃點中藥調理下！