不能和紫菜一起吃的食物

紫菜 + 柿子：會不利消化

紫菜 + 柿子：影響鈣的吸收

紫菜 + 花菜：會影響鈣吸收

宜搭紫菜一起吃的食物

紫菜 + 豆腐：可清熱解毒

紫菜 + 蝦皮：可開胃、易吸收

紫菜 + 蜂蜜：可潤肺止咳

紫菜 + 雞蛋：有利於營養素的吸收

紫菜 + 蝦仁：可養心安神、軟堅利咽

紫菜 + 決明子：可治高血壓

紫菜 + 車前子：可清熱利尿、滲溼通淋

紫菜 + 白蘿蔔：可清肺熱、治咳嗽、清心開胃

紫菜 + 海帶：可治水腫、貧血

不能和紫菜一起吃的食物

紫菜 + 柿子：會不利消化

紫菜 + 柿子：影響鈣的吸收

紫菜 + 花菜：會影響鈣吸收

宜搭紫菜一起吃的食物

紫菜 + 豆腐：可清熱解毒

紫菜 + 蝦皮：可開胃、易吸收

紫菜 + 蜂蜜：可潤肺止咳

紫菜 + 雞蛋：有利於營養素的吸收

紫菜 + 蝦仁：可養心安神、軟堅利咽

紫菜 + 決明子：可治高血壓

紫菜 + 車前子：可清熱利尿、滲溼通淋

紫菜 + 白蘿蔔：可清肺熱、治咳嗽、清心開胃

紫菜 + 海帶：可治水腫、貧血

紫菜 + 墨魚：可強身健體

紫菜 + 雞蛋：可補充維生素B12和鈣質

紫菜 + 豬肉：可化痰軟堅、滋陰潤燥

紫菜 + 青蘿蔔：清肺熱治咳嗽

紫菜 + 白蘿蔔：清肺熱治咳嗽

紫菜 + 紫甘藍：能吸收到更高的營養

紫菜 + 圓白菜：可保護心臟