1974年的西德世界盃、1978年的阿根廷世界盃和1982年的西班牙世界盃，這十二年是波蘭足球隊的黃金歲月，波蘭兩獲季軍，一次第五名。

有意思的是波蘭這十二年裡參加的三次世界盃中只要擊敗波蘭隊，西德、阿根廷、義大利就能奪冠，值得一提的是，前面兩個東道主冠軍都對波蘭人出盡手腕。

西德賽場工作人員故意不清理大雨後球場上的積水，使得波蘭兩個神速邊鋒根本衝不起來，在泥濘中消耗的精疲力盡，而上半場一結束，工作人員又以瘋狂的效率清幹了積水，讓德國邊鋒在下半時能夠連續助攻。

在同阿根廷的比賽中，拉託的頭球被肯佩斯側身飛出用手打出，波蘭罰失點球。

波蘭隊是當時貨真價實的強隊魔鬼，74年他們擊敗衛冕冠軍，有著裡維連諾的巴西隊，82年又踢的法國鐵三角連獎牌都沒摸上。

這期間最偉大的波蘭球員是禿頭右邊鋒拉託，比萊萬多夫斯基管用多了，其在1974年的西德世界盃7場打進7球，乃當屆世界盃最佳射手，世界盃上總計進球十個。

波蘭足球最輝煌的時刻在上世紀70到80年代。

1974年的西德世界盃和1982年的西班牙世界盃，他們兩次榮獲季軍，

1978年的阿根廷世界盃波蘭足球隊也殺入了8強。

隊中的傳奇球星茲比格涅夫·博涅克無疑是那個時代中最耀眼的波蘭足球運動員，同時也是80年代東歐足壇最具盛名的球員。博涅克也憑藉在國家隊和尤文圖斯隊中的出色表現，榮膺國際足聯的“FIFA百年球星”，排在第68位。

不過，博涅克之後，波蘭隊人才凋零，波蘭隊也很少在國際大賽上亮相，沒有獲得太好的成績，這種局面直到歷史進入21世紀以後才得到改變。

2002年韓日世界盃和06年德國世界盃，波蘭隊都殺進了決賽圈，儘管小組都沒有出線，但對於波蘭隊來說，這已經是一個明顯的崛起訊號。

在2007年10月， 波蘭隊又迎來了一個歷史性的時刻，他們在貝爾格萊德進行的2008年歐錦賽預選賽最後一場比賽中，2-2戰平塞爾維亞隊，鎖定了A組頭名，順利進軍由奧地利和瑞士聯合舉辦2008年歐錦賽決賽圈，這是波蘭隊歷史上13次衝擊歐錦賽決賽圈以來，第1次成功，他們和東道主奧地利隊一樣都是本屆歐錦賽上的新軍。

波蘭足球隊是典型的東歐球隊，球員身體素質出色，技術嫻熟配合默契，進攻速度快，是大賽中最可怕的冷門製造者。波蘭隊歷史上有很多優秀球員，在博涅克之前有1974年世界盃最佳射手拉託，之後有守門員杜德克效力拜仁的前鋒萊萬多夫斯基，其他還有門將什琴斯尼、皮什切克、克里霍維亞克、庫巴、米利克等人。

2018年俄羅斯世界盃波蘭再次止步36強賽，沒能獲得好成績。