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  • 1 # yrnat47409

     【原因】和遺傳、飲食都相關  總膽固醇是指血液中所有脂蛋白所含膽固醇之總和,與甘油三酯一同隸屬於血脂。廣州醫學院附屬第二醫院內分泌科主任、主任醫師李萬根表示,總膽固醇的水平會受到遺傳及日常飲食習慣的影響。  “如果人體內代謝膽固醇的酶的活性降低,就會出現膽固醇‘來得多,去得少’的代謝緩慢現象,造成脂代謝紊亂,這一般是有遺傳背景的。”李萬根補充說,“另一方面,總膽固醇高與飲食不當有很大關係,平時過多攝入蛋黃、動物內臟、蟹黃、魚卵等高膽固醇的食物,就會使總膽固醇升高。”  【危害】將導致冠心病甚至心梗  膽固醇過多,沉積在血管壁上就會變成斑塊,引起血管堵塞,使血管變窄。如果是發生在供應心肌的血管使其變窄,則導致冠心病的發生。一旦斑塊掉下來,又會形成血栓,最嚴重的是引起心肌梗死,有猝死的危險,有的也會表現為下肢疼痛,即外周血管動脈堵塞。  “雖然這是一個慢性發展的過程,但因為其後果嚴重,大家絕對要引起警惕。”李萬根說,總膽固醇高的人,由於血管彈性差,代謝能力進一步減退,身體往往也會伴隨其他問題,如肥胖、糖尿病、高血脂、高血壓等。“一般來說,年紀越大的人問題越大,但值得注意的是,越來越多的年輕人和瘦人也開始加入到了這個行列。”  【應對】調理不好需用藥控制  在體檢中發現總膽固醇偏高的人,不一定馬上到專科複診,可以先進行兩到三個月的生活方式調整。比如減少高膽固醇、高脂食物的攝入,多吃水果、蔬菜,魚肉和不帶皮的雞鴨肉也可以適當吃,一週要保持150分鐘以上的運動時間,可以散步、跑步、踩單車、打球等,根據年齡選擇適合的運動強度。三個月之後再到醫院複診,如果總膽固醇降到正常範圍,可以繼續保持,但要是仍然“居高不下”,即可診斷為高膽固醇血癥,必須要在醫生指導下服用藥物,才能控制血管病變的進展。  小知識  高、低密度脂蛋白膽固醇?  高密度脂蛋白膽固醇有保護血管的作用,其數值越高越好,而低密度脂蛋白膽固醇會損傷血管,其數值越高對身體越不利。通常,總膽固醇高提示低密度脂蛋白膽固醇高,為非正常狀態。

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