想要預防婦科炎症，平時就需要注意了，比如說作息時間規律，飲食規律，不要吃辛辣刺激性的食物，生活起居規律，這樣可以得到一定的預防，平時如果白帶比較多需要及時治療，性生活前後清洗外陰，每天睡前用溫水清洗換內褲，內褲需要穿純棉寬鬆透氣的。

今年的暑熱來得似乎特別早，還沒有正式入夏就已有30多度的高溫了。對於女性來說，夏季正是展示自己青春靚麗的好時節，但在美麗的同時還是要多加註意自己的身體才是，畢竟夏季也是婦科炎症的高發期，尤其是陰道炎這類病症。那麼夏季女性怎麼做才能有效預防婦科疾病呢？

1、不要穿過於緊身的衣褲

有臨床經驗表明，很多患堵者的外陰瘙癢都是由於有衣褲不透氣造成的。即便是這樣，也不妨礙有的女性偏愛穿緊身的衣褲，因為這樣可以勾勒出自己的線條美。但是在夏季如果總穿緊身的衣褲，就很容易使得私處不透氣，導致細菌滋生，從而引發婦科疾病，比如陰道炎等。因此女性在穿著上可以選擇透氣好、寬鬆吸汗的衣褲，保證私處不憋悶。

2、注意性生活前後的清潔衛生

想要遠離陰道炎，無論男女，性生活節前後一定要注意清潔。很多細菌是我們肉眼看不到的，即便是平時穿寬鬆的衣服也難免讓生殖器上附著著許多細菌，如果沒有清潔直接性生活就會將這些細菌很直接的帶入到陰道，破壞陰道細菌的生存環境，從而引發炎症。在這裡建議大家如果再準備好要孩子，要儘量做好保護措施，這也可以減少外來病菌在陰道滋生。

3、短褲和襪子要一起洗

相信會把短褲和襪子一起洗的人不在少數，但襪子上附著著很多真菌，即便是用強烈的洗滌劑進行清洗也不能將其完全清除。若是這些真菌附著到了內褲上面，女性穿後就很容易引起真菌性陰道炎。因此，即便是再忙也不要將二者放在一起混洗。其次，女性的貼身衣物最好是經常曬太陽，可以殺滅許多細菌。

4、避免久坐

因為工作關係，許多女性會長期坐在電腦前，這也是導致婦科疾病的原因之一。不管有多忙，每隔一段時間最好起來走動兩下，給自己的下體一個換氣的機會。長期久坐著會使私處處在一個極為密閉的情況下，再加上夏季容易出汗，更是容易滋生細菌，而這些細菌就是引起婦科疾病的重要原因之一。建議女性每隔一小時就起身稍微活動一下，可以起到一定的預防婦科病的作用。

大部分婦科疾病都有療程長、難治癒的特點，因此能遠離就儘量遠離吧。以上這4點只要做好了 ，就可以很好的減少染上婦科疾病的機率。若是已出現了相關病症，一定要積極的接受專業正規的治療，不可自行購藥擦洗或者口服。#家庭醫生超能團#