雖然不是這個專業，不過倒是經常給孩子推拿助眠，有一點經驗。

孩子睡不著，一般是兩種情況：一是身體不適，尤其是腸胃方面不舒服，較難入睡；二是學習方面造成的精神壓力較大。

我每次按摩推拿都是從這兩方面入手的。

1、首先是捏脊，捏脊主要是調理腸胃方面的。左右手拇指和食指依次捏、提，像爬樓梯一樣從腰部順著脊椎捏到背部上方，如此反覆，時間3-5分鐘；

2、第二步是揉背，從脊椎和肩胛骨下方的位置開始，順著肩胛骨內側凹陷，用雙手大拇指由下往上推揉，時間3-5分鐘，這個對咳嗽感冒也有效果；

3、讓孩子平躺，揉胃腹部，我的習慣是順時針、逆時針各100次，位置由胃部慢慢往下到腹部，手與面板貼緊，力度能到達胃腸即可，不要在面板表面摩擦；

4、揉捏耳朵穴位，耳部穴位很多，力度不要大，用捏、壓、揉等手法，微微發紅發熱即可，3分鐘左右；

5、輕柔百會穴（頭頂心）和太陽穴，各1-2分鐘；

6、最後一步，雙手（除大拇指外）輕梳頭，從百會穴位置往前額和太陽穴擴散，可以用指腹或者指甲面（不要用指甲尖）輕推，類似梳頭的感覺。我的孩子到這一步按摩大概3-5分鐘基本就睡著了。

當然，以上只是我個人的經驗，是針對普通的情況下給孩子助眠的一種方法。但如果孩子的心理壓力很大，光靠推拿是不夠的，還需要適當的心理疏導，這個就需要具體問題具體對待了。

我們經常給孩子推拿，可以使孩子有良好的睡眠。良好的睡眠能讓孩子精神飽滿，朝氣蓬勃，學習效率提高。我來告訴大家推拿方法：

1、平肝經2、搗小天心3、掐五指節4、掐心經5、掐總筋6、摩囟門百會7、安眠穴(翳風與風池連線之中點)8、神門據說生長激素分泌時間一般是在晚上九點至凌晨一點是高峰期，在深度睡眠的狀態下，十點後達到分泌最大值。要想孩子長高個子，睡眠質量也很重要哦。動動手讓你的孩子健康成長。

九歲的小孩相對於小兒推拿來講，年齡已經是偏大了，但是不是說就完全沒有效果了。如果是單純的想孩子睡覺踏實，沒有其他病症的話，通常就是所謂的保健推拿了。有很多小兒推拿的門派都有保健推拿，健脾助運，增高益智等等。我自個比較常用的是兒童經絡手冊裡的五指一捏手法，一捏是捏脊，捏脊後順便在後背做一下工字搓背，捋一下放鬆脊背。五指的手法時間比較短，通常在睡著後做一下，因為時間短，而且也認可這個五臟調和的理論，所以通常用這個手法。