喝生薑紅棗湯是有時間性有季節性，從立夏開始喝生薑紅棗湯，一直喝到入伏的頭一天，就把體內的那個病氣都給驅趕光了。那個時候是最需要喝生薑紅棗湯的。為什麼立夏要喝那個姜棗湯呢?是因為那個時候人經過一個冬天一個春天，你體內積聚的邪氣會比較多。一些冬天的時候，因為寒病邪都藏在身體裡面，而春天的時候流行病比較多，我們很容易感染病邪。所以，在立夏的時候喝紅棗生薑茶把邪氣驅趕出去。姜有驅邪作用，棗是用來保護腸胃的，避免那個姜太刺激腸胃，冬天別喝生薑紅棗茶。因為冬天我們要收藏，我們要保護自己的這個精氣不要外洩。冬天你要是喝姜，精氣都往外散，而且老讓你的毛孔張著，那不是讓寒氣都很容易進去.適宜飲用時間：每年從立夏那一天開始，每天早上喝生薑紅棗湯，一直喝到入伏的頭一天。這個時期最佳，因為經過冬天、春天，體內積聚的病氣會比較多。夏天炎熱，人體腠理是開放的，體內陽氣空虛。此時喝一杯姜棗湯，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒

喝生薑紅棗湯是有時間性有季節性，從立夏開始喝生薑紅棗湯，一直喝到入伏的頭一天，就把體內的那個病氣都給驅趕光了。

那個時候是最需要喝生薑紅棗湯的。為什麼立夏要喝那個姜棗湯呢?是因為那個時候人經過一個冬天一個春天，你體內積聚的邪氣會比較多。一些冬天的時候，因為寒病邪都藏在身體裡面，而春天的時候流行病比較多，我們很容易感染病邪。所以，在立夏的時候喝紅棗生薑茶把邪氣驅趕出去。姜有驅邪作用，棗是用來保護腸胃的，避免那個姜太刺激腸胃，冬天別喝生薑紅棗茶。因為冬天我們要收藏，我們要保護自己的這個精氣不要外洩。冬天你要是喝姜，精氣都往外散，而且老讓你的毛孔張著，那不是讓寒氣都很容易進去.

適宜飲用時間：每年從立夏那一天開始，每天早上喝生薑紅棗湯，一直喝到入伏的頭一天。這個時期最佳，因為經過冬天、春天，體內積聚的病氣會比較多。夏天炎熱，人體腠理是開放的，體內陽氣空虛。此時喝一杯姜棗湯，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。

注意事項：生薑紅棗湯儘量在上午喝，因為姜適合在上午食用。如果不是虛寒的人，最好不要長期喝姜棗湯，特別是秋冬季容易上火。(寒涼體質：最大特點就是一年四季都怕冷，手和腳摸上去是涼的，身上有些地方會容易痛，比如腿或者肚子會痛，而且是冷痛，覺得冰涼冰涼的那種。)

推薦做法：把紅棗、生薑、枸杞加適量水放入砂鍋，大火煮開後轉小火煮十幾分鍾就可以。吃的時候在碗中加紅糖，棗香混合著姜香，味道不錯