選擇適合自己的方式
適合自己的才是最好的！
如果您需要奇亞籽降脂對於經常需要飲酒、應酬較多的白領，點餐的時候，用水泡一勺奇雅子食用，然後再享受美食，可以讓您酒量增長，減少酒精對人體的傷害，而且第二天起床，頭不暈、胃不疼!基本不影響正常工作!而且長期食用還能夠降低血脂，調節之類代謝，建議您多多嘗試!每天2次，每次10g，早晨起床空腹，將10g(一鋼勺) chia seed拌入250毫升的溫水中,攪拌.靜置30分鐘後食用,半個小時之後吃早餐。晚上睡覺前，將10g(一鋼勺) chia seed拌入250毫升的溫水中,攪拌.靜置30分鐘後食用。
如果您需要減肥每天3-4次，每次10-15g，餐前將10g(一鋼勺) chia seed拌入250毫升的溫水中,攪拌.靜置30分鐘後食用,然後少量用餐。主要是利用奇亞籽來代餐!其本身低熱量、營養豐富，可以滿足人體一天的營養需求。具體的減肥效果，依照您的減肥動機的強烈程度而定，如果想盡快減肥，那就無論任何時候，只要您感覺到餓了就可以吃浸泡好的奇亞籽。然後再飲一杯水。奇亞籽還可以配合酸奶、果汁、沙拉、布丁等果蔬、奶製品一起食用!如果您是糖尿病患者，建議食用方法:每日10-30克,可以新增在飲料,甜品,湯或烹飪時使用.把約10克的chia seed拌入250毫升的溫水中,攪拌.靜置30分鐘,在飯前或者就餐時食用.可以根據各人喜好改變用量.本品口感潤滑、無特殊味道，可以使用在任何菜餚中，適合於任何人群食用。如果您需要通便年齡60歲以下的消費者，每天1-2次，每次10-15g用300-500毫升溫開水沖泡半個小時後，早餐前空腹食用。晚餐前，將10g chia seed拌入300毫升的溫水中,攪拌.靜置30分鐘後食用，然後食用晚餐。年齡60歲以上的消費者，每天2次，每次5-10g，早、晚餐前，用300毫升溫開水沖泡半個小時後食用。奇亞籽基本吃法每天2次，每次10g，早晨起床空腹，將10g(一鋼勺) chia seed拌入250毫升的溫水中,攪拌.靜置30分鐘後食用,半個小時之後吃早餐。晚上睡覺前，將10g(一鋼勺) chia seed拌入250毫升的溫水中,攪拌.靜置30分鐘後食用，食用後入睡。每天2次，每次10g，早晨起床空腹，將10g(一鋼勺) chia seed拌入250毫升的溫水中,攪拌.靜置30分鐘後食用,半個小時之後吃早餐。
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如果您需要減肥每天3-4次，每次10-15g，餐前將10g(一鋼勺) chia seed拌入250毫升的溫水中,攪拌.靜置30分鐘後食用,然後少量用餐。主要是利用奇亞籽來代餐!其本身低熱量、營養豐富，可以滿足人體一天的營養需求。具體的減肥效果，依照您的減肥動機的強烈程度而定，如果想盡快減肥，那就無論任何時候，只要您感覺到餓了就可以吃浸泡好的奇亞籽。然後再飲一杯水。奇亞籽還可以配合酸奶、果汁、沙拉、布丁等果蔬、奶製品一起食用!如果您是糖尿病患者，建議食用方法:每日10-30克,可以新增在飲料,甜品,湯或烹飪時使用.把約10克的chia seed拌入250毫升的溫水中,攪拌.靜置30分鐘,在飯前或者就餐時食用.可以根據各人喜好改變用量.本品口感潤滑、無特殊味道，可以使用在任何菜餚中，適合於任何人群食用。如果您需要通便年齡60歲以下的消費者，每天1-2次，每次10-15g用300-500毫升溫開水沖泡半個小時後，早餐前空腹食用。晚餐前，將10g chia seed拌入300毫升的溫水中,攪拌.靜置30分鐘後食用，然後食用晚餐。年齡60歲以上的消費者，每天2次，每次5-10g，早、晚餐前，用300毫升溫開水沖泡半個小時後食用。奇亞籽基本吃法每天2次，每次10g，早晨起床空腹，將10g(一鋼勺) chia seed拌入250毫升的溫水中,攪拌.靜置30分鐘後食用,半個小時之後吃早餐。晚上睡覺前，將10g(一鋼勺) chia seed拌入250毫升的溫水中,攪拌.靜置30分鐘後食用，食用後入睡。每天2次，每次10g，早晨起床空腹，將10g(一鋼勺) chia seed拌入250毫升的溫水中,攪拌.靜置30分鐘後食用,半個小時之後吃早餐。