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  • 1 # 使用者5462635521428

    制定一個詳細計劃,出發的時間要確定好,天氣狀況如何,然後要規劃好騎行路線,提前查好距離、坡度,最後選擇最優的方案,每天的任務要計劃好,騎行多少公里,下一站到什麼城鎮,建議每天騎行在100公里左右,不要求多,因為騎行是一個長時間運動,體力要分配好。接著就要把腳踏車選好,建議是山地車,因為其負重好,適合多種地形,故障率低,在旅途中能省很多力。前挎包要有,裝一些小的東西,手機、紙巾等經常要拿出來用的東西,買一個專業的騎行水壺,不需要擰蓋就能喝水非常方便。後馱包要根據騎行的距離來選擇體積大小,距離越遠體積越大,但負重也會增加。為防止車子途中出現故障無法修理,要帶好各種腳踏車維修工具,具體有:六稜扳手,鏈條油,刷子(用來刷灰塵),補胎套裝,備胎至少2個,如果你的車子是快拆的維修就非常方便,但你必須學會一些必要的基本的維修技能,否則車子出故障只能等別人來“救援”了^_^腳踏車上要裝有反光貼,和手電筒架,因此手電筒也是必不可少的!在過隧道時,可以提醒前方車輛這裡有腳踏車,以防發生意外,最好再買幾個閃光的小燈,警示效果更好,為了安全,這一條切記!切記!切記!衣服和褲子可以選騎行專用的騎行服,也可以選透氣點的自己的衣服,顏色一定要鮮豔以提醒司機和路人的注意,這也是為了安全考慮!還有面巾,它可以阻擋風沙進入口鼻;騎行專用手套也是必備的,長時間握著車把手會酸,戴手套就能緩解這一症狀;墨鏡也要帶上,眼光強的時候戴上特別管用,還能耍酷哈哈 頭盔一定要戴!這條單獨列出來因為它極其重要,頭盔在關鍵時刻能保護頭部不受到損傷!因為頭部的安全關乎騎行者的生命!一個頭盔不貴,千萬不要為了省事而後悔當初沒戴頭盔,這樣的悲劇太多了!然後就是身份證、銀行卡、手機、充電寶、充電器這些出行必備的物品,建議帶一個電吹風,可以速乾衣服襪子等,堪稱神器。當然最重要的就是人民幣啦,沒有錢出門寸步難行,而且要準備充足,半路沒錢就很尷尬了。還有最好結伴而行,一個人去風險太大,2~6人最好,可以在旅途中邊聊天邊騎車欣賞風景,十分愜意。然後就是對人的要求了,我本人騎行經驗有3000多公里,據我的經驗總結,人總是比你的單車先出現問題。首先是體力,平常就要多鍛鍊身體,根據自己的能力選擇騎行的距離,量力而行千萬不要逞強;精神上也要足夠強大,意志要堅強,遇到困難冷靜處理,千萬不能慌亂。騎行技巧方面,下坡時要點剎車,千萬不能猛地捏剎車,那樣會導致翻車的悲劇,先捏後剎再捏前剎,這樣安全而且減速效果好。上坡根據坡度選擇騎還是推車,坡度太大就推車上坡,這樣省力也能讓身體不同部位的肌肉得到休息,一舉兩得。

    這些就是根據我多年騎行的經驗總結出的一些注意事項,下面曬幾張個人騎行的圖片吧^o^

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