茶，可以燻修人的禮儀與品德，可以讓人學會安靜與專注，可以提高風度和氣質，可以奠定好的審美眼光。
如果從小就培養孩子喝茶，相信這樣的孩子長大後氣質應該會不一般。
但是,大多數人關心的是，孩子到底能不能喝茶？
一、並沒有明確資料顯示兒童不能飲茶。
一般家長都不敢給孩子飲茶，認為茶的刺激性大，怕傷孩子的脾胃。其實，這種擔心是多餘的。
截止到目前，國內外的科學研究都沒有明確的資料顯示兒童飲茶有危害，反而是對軟飲料的研究證實，兒童喝軟飲料會導致齲齒、缺鈣、貧血、多動症、學習障礙等問題，尤其是可樂。
▲可樂會影響孩子
很多飲茶地區，如廣東的潮汕地區，飲茶氛圍濃厚。不管男女老少，人人都飲茶，很多小孩斷奶之後就會跟著大人喝茶。其實並沒有兒童不能飲茶的說話，適量適度就好。
二、兒童喝茶有哪些好處？
▷喝茶抗輻射汙染
現代兒童看電視、打遊戲機的時間普遍過長。茶葉中的茶多酚和茶多糖有吸附和捕捉放射性物質的作用，減少輻射傷害。
▷喝茶能促進兒童消化、增進食慾
小孩往往比較貪食，過飽現象時常發生，適當飲茶能加強胃腸蠕動，促進消化液分泌，可減輕油葷帶來的不適感。
▷茶中的微量元素有益兒童健康
微量元素是構成人體骨骼、牙齒、毛髮、指甲等不可缺少的組成成分。茶葉中氟含量比其他植物要高，適量飲茶不僅可以強化骨骼，還能預防齲齒。
▲兒童喝茶好處多
三、兒童飲茶要注意些什麼？
茶葉中含有兒童生長髮育所需的酚類衍生物、維生素、蛋白質、糖類和芳香物質，還含有鋅、氟等對兒童發育有益的微量元素。
茶中的成分僅咖啡因不適合未成年人，但只要合理飲用，茶水對兒童健康同樣有益。
兒童正處於生長髮育階段，各系統的發育還沒有完全成熟，飲茶應當適度，尤其是年齡小的孩子，不能過量，更不能飲濃茶和涼茶。
飲茶過多會使孩子體內水分增多，增加心臟和腎臟負擔，影響生長髮育。
▲兒童喝茶量要適度
飲茶過濃，會使孩子過度興奮，心跳加快，小便次數增多，並引起失眠。還可能會引起腸胃不適。
一般要求是：每日飲量不超過2~3小杯，儘量在白天飲用，茶水要偏淡並溫飲，可以按大人喝茶的濃度，摻入一半的溫開水。
家長們看到這裡，擔心喝茶對孩子身體不好的疑慮可以放下了。茶對孩子的身心都是大有益處的，關鍵是適度哦。
茶，可以燻修人的禮儀與品德，可以讓人學會安靜與專注，可以提高風度和氣質，可以奠定好的審美眼光。
如果從小就培養孩子喝茶，相信這樣的孩子長大後氣質應該會不一般。
但是,大多數人關心的是，孩子到底能不能喝茶？
一、並沒有明確資料顯示兒童不能飲茶。
一般家長都不敢給孩子飲茶，認為茶的刺激性大，怕傷孩子的脾胃。其實，這種擔心是多餘的。
截止到目前，國內外的科學研究都沒有明確的資料顯示兒童飲茶有危害，反而是對軟飲料的研究證實，兒童喝軟飲料會導致齲齒、缺鈣、貧血、多動症、學習障礙等問題，尤其是可樂。
▲可樂會影響孩子
很多飲茶地區，如廣東的潮汕地區，飲茶氛圍濃厚。不管男女老少，人人都飲茶，很多小孩斷奶之後就會跟著大人喝茶。其實並沒有兒童不能飲茶的說話，適量適度就好。
二、兒童喝茶有哪些好處？
▷喝茶抗輻射汙染
現代兒童看電視、打遊戲機的時間普遍過長。茶葉中的茶多酚和茶多糖有吸附和捕捉放射性物質的作用，減少輻射傷害。
▷喝茶能促進兒童消化、增進食慾
小孩往往比較貪食，過飽現象時常發生，適當飲茶能加強胃腸蠕動，促進消化液分泌，可減輕油葷帶來的不適感。
▷茶中的微量元素有益兒童健康
微量元素是構成人體骨骼、牙齒、毛髮、指甲等不可缺少的組成成分。茶葉中氟含量比其他植物要高，適量飲茶不僅可以強化骨骼，還能預防齲齒。
▲兒童喝茶好處多
三、兒童飲茶要注意些什麼？
茶葉中含有兒童生長髮育所需的酚類衍生物、維生素、蛋白質、糖類和芳香物質，還含有鋅、氟等對兒童發育有益的微量元素。
茶中的成分僅咖啡因不適合未成年人，但只要合理飲用，茶水對兒童健康同樣有益。
兒童正處於生長髮育階段，各系統的發育還沒有完全成熟，飲茶應當適度，尤其是年齡小的孩子，不能過量，更不能飲濃茶和涼茶。
飲茶過多會使孩子體內水分增多，增加心臟和腎臟負擔，影響生長髮育。
▲兒童喝茶量要適度
飲茶過濃，會使孩子過度興奮，心跳加快，小便次數增多，並引起失眠。還可能會引起腸胃不適。
一般要求是：每日飲量不超過2~3小杯，儘量在白天飲用，茶水要偏淡並溫飲，可以按大人喝茶的濃度，摻入一半的溫開水。
家長們看到這裡，擔心喝茶對孩子身體不好的疑慮可以放下了。茶對孩子的身心都是大有益處的，關鍵是適度哦。