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  • 1 # 使用者4667671775813

    醋醃白蘿蔔是最常見的夏季開胃小菜之一。因其成本低,可口開胃,製作方便,在全國很多地區都有醃白蘿蔔的習慣。由於各地區口味差異大,做法也極具多樣化。 簡單說一下我自己的常用做法: 1.一根新鮮白蘿蔔,洗淨,去皮(也有人習慣不去皮),切片; 2.裝入食品保鮮袋(或密封保鮮盒),加三大勺食鹽,揉捏搖勻; 3.蘿蔔很快就開始出水,如果時間允許,每半個小時再搖勻; 4.大約二小時後,將水潷幹,用開水把蘿蔔片上的鹽分沖洗乾淨,再潷幹;(如果喜歡醃蘿蔔口感脆一些,時間可以縮短到一個小時左右;如果喜歡醃蘿蔔口感軟嫩,時間可以延長到三個小時左右);(2-4步的作用是殺生蘿蔔的水分,去除蘿蔔的生味) 5.將蘿蔔片碼入玻璃或陶瓷容器中,倒入白醋(務必選用純糧釀造白醋,北方推薦味滋康白醋或寬牌龍門白醋,南方推薦珠江橋9度白醋),三大勺白糖,食鹽少許,花椒若干,幹辣椒若干洗淨切碎(花椒、辣椒視個人口味而定),封上; 6.醃製一天後即可食用。 醃蘿蔔和大部分中式料理一樣,有方子但無定式,沒有標準答案。根據自己的口味和飲食習慣,找到對自己來說最適口,最便於製作,取材方便,容易複製的做法,才是最好的做法吧。

  • 2 # pietr49411

    用料: 蘿蔔1根,鹽適量,醬油2勺,陳醋4勺,糖少許,蒜半頭切片,姜數片,涼白開適量,小米辣數個切段(能吃辣的加), 帶蓋的容器:小砂鍋飯盒等1個 。 醃蘿蔔條的做法1、材料:蘿蔔,醬油,醋,鹽,外加姜蒜(見下圖)。2、蘿蔔切成條,撒鹽醃20分鐘以上,殺出蘿蔔裡的水分,倒掉醃蘿蔔的水分。(帶皮的蘿蔔條很脆,如果容器不夠大就只保留帶皮的蘿蔔條)3、2勺醬油,4勺醋,加少許糖,薑片蒜片,加適量涼白開水混勻。放入蘿蔔條,必要時再加適量涼白開水,至剛剛好沒過蘿蔔條表面。蓋蓋子,室溫放置。4、泡4小時後就可以開吃了,一根蘿蔔3-4天就吃完了。擴充套件資料:白蘿蔔的功效1、鎮咳化痰生蘿蔔籽提取物具有較強的鎮咳、祛痰作用,炒蘿蔔籽提取物具有一定的平喘作用。通常吃法是將白蘿蔔洗淨切絲加飴糖醃後食用,或者榨汁加蜂蜜食用。2、消食化積蘿蔔在增強食慾、消食導滯方面有良好功效。這是因其所含糖化酵素能分解食物中的澱粉、脂肪等成分,芥子油能促進胃腸蠕動、增強食慾、幫助消化,使分解的營養物質被人體充分吸收和利用。3、降壓調脂蘿蔔或其籽熬水可以擴張血管而降壓,還可提高高密度脂蛋白(即好膽固醇)的含量。在治療血清膽固醇升高、防止冠狀動脈粥樣硬化、預防冠心病方面也可能有一定作用。

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