脾胃虛弱是可以和酸奶的。

1、早上。早上的飲食是最需要保證營養的，蒙牛酸奶中含有大量人體所必須的營養元素，所以早上喝酸奶的效果比較好。但是要注意，早上不能空腹喝酸奶，應該搭配一些粗糧、麵包等。

2、晚上。晚上喝酸奶的好處更多，能有非常不錯的補鈣效果。晚間 12 點 至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收。這個時間段，人體內影響鈣吸收的因素也比較少，而酸奶中含有乳酸和鈣的結合，更能促進鈣吸收。所以，可以的話，不妨睡前喝一杯酸奶，但要注意口腔清潔。

3、飯後30分~2小時。這個時間段喝酸奶的效果也非常好。飯後兩個小時左右，人的胃液會被稀釋，ph值會上升到3~5，這樣更有利於腸道對酸奶中有效物質的吸收。

儘量少喝，或者是不喝，儘量避免喝牛奶和豆漿，不能受涼，不能吃生冷的東西，考慮是出現了脾胃虛弱，並且出現了脾虛腸寒，可以配合使用附子理中丸

個人認為可以喝, 可以先嚐試喝幾口,觀察當天和第2天的大便再繼續操作。 [zt]營養專家稱，酸奶對孩子具有多方面的營養作用，如除提供豐富的易吸收的營養素、改善腸道菌群、增加礦物質的吸收、減輕乳糖不耐症、預防和治療腹瀉、提高兒童食慾等外，還能降低兒童上呼吸道感染、減少腹瀉的發生率、縮短疾病病程等。因此建議1歲以上的孩子，最好每天喝1杯（通常是125克）酸奶。 酸奶含有乳酸菌，這些乳酸菌在人體的腸道內繁殖時會分泌對人體健康有益的物質，因此酸奶對人體有較多的好處。 　　有人說嬰幼兒不能喝酸奶。嬰幼兒體內含有乳糖酶，能很好地分解乳糖，確實不存在因乳糖不能消化吸收引起的問題。但從另一個角度看，嬰幼兒身體發育尚未健全，酸奶中的乳酸菌及其代謝產物對腸道里的病原體不僅抑制和殺滅作用，同時也為嬰兒消化道內的有益菌叢生長創造了一定的條件。 　　因此，嬰幼兒是可以喝酸奶的。但從營養學方面綜合考慮，嬰幼兒還是以喝鮮牛奶或配方奶更好。　　喝酸奶也得有個講究。比如，酸奶不能加熱喝。酸奶一經加熱，所含的大量活性乳酸菌便會被殺死；當你飢腸轆轆時，最好別拿酸奶充飢，因為空腹時胃內的酸度大，乳酸菌易被胃酸殺死。飯後兩小時左右，胃內的酸鹼度最適合於乳酸菌生長和起作用了；不能以酸奶送藥。一方面，酸奶本身會影響某些藥物的吸收和藥效；另一方面，某些藥物如抗生素，磺胺類藥物本身對乳酸菌亦有殺傷作用。 　　另外，市售的乳酸飲料只是一種配製型酸奶，與上述發酵型酸奶不同，它是直接用乳酸、檸檬酸和糖、香精再加稀釋的牛奶加工配製，由於它不經活的乳酸菌發酵，故其營養分值無法與發酵型酸奶媲美。