在一屆世界艾滋病大會上，專家明確提出了艾滋病人的壽命問題。如果你現在20多歲，CD4計數在200以上，你能遵醫囑按時服藥，那麼你完全可以活40~50年，與一般人沒有明顯差異。艾滋病死亡率在發達國家只有1%，中國目前是5%，而且在中國因艾滋病去世的一般都是偏遠地區發現太晚的病例。艾滋病人應該注意的反而是心腦血管疾病等，因為很多艾滋病人去世是因為心腦血管疾病或者惡性腫瘤而不是艾滋病本身。健康的生活方式才是最重要的。我們的壽命未必比一般人少。相反，如果做得好，很可能超過一般人。比如，你飲食起居規律，適當鍛鍊，注意營養，不嗜菸酒，並且有開朗樂觀的生活態度，積極配合治療，那你完全有可能活到華人的平均壽命。相反，你的一個同齡人，總是鬱鬱寡歡，然後借酒澆愁，煙不離手，不鍛鍊，晚上不睡，晨不起，對生活、對自己都沒有信心，這樣的糟糕狀況一旦長時間持續，就來一系列病症甚至惡性疾病。艾滋病在中國的死亡率只有5%，現在國家試圖採取措施降到1%甚至0；而一個人一旦身患晚期肝癌或者肺癌等惡性疾病，存活率恐怕5%都沒有！所以，你和同齡人的壽命到底誰長？感染HIV的別灰心，沒感染的也別得瑟，騎毛驢看唱本——走著瞧！還有很重要的一點，很多人知道自己感染了HIV之後，會更加愛惜生命，改正過去一些不好的生活習慣，同時加強對身體健康的監測和檢測。這樣，即使有一些疾病也可以在早起發現，治癒的機率遠遠高於晚期。而沒有感染HIV的人卻往往忽視了自己的健康，更忽視了健康的生活方式，發現疾病往往已經處於晚期。艾滋病人因禍得福，誰能說艾滋病帶給我們的都是災難呢？曾經有一個吸毒的艾滋病感染者說“以前我吸毒，過的日子和鬼一樣，就是活著的殭屍。為了吸毒我丟失了尊嚴，拋棄了親情，甚至為了毒品把父親的腿差點撞折了。現在想想我那時候真是喪心病狂！後來，我感染了艾滋病，我擔心自己會很快死亡，我畏懼，於是我積極配合醫生治療，按時吃藥，戒掉了毒品，按時起居，逐漸地，我的身體一天一天在康復，我的靈魂也在一天一天在復甦。現在，我已經徹底擺脫了毒魔，我也恢復了人性，過上了正常人的生活。如果不是感染了艾滋病，我現在早被毒品害死了！”很多服藥的人抱怨服藥的副作用，很多沒有服藥的感染者擔心服藥的副作用。實事求是的說，服藥有副作用的人不是個案，但也確實有人副作用很少甚至沒有，比較普遍的是副作用在開始服藥短時期內比較明顯，以後逐漸減少並趨於平穩。想想那些每天需要打胰島素、同時嚴格控制飲食治療糖尿病的患者，想想那些癱瘓在床不能行走的病人，想想占人口比例高達9%的殘疾人，你的痛苦又算什麼呢？