生長紋
形成原因：生長紋，又稱膨脹紋，是由於腎上腺分泌過盛，人體的腎上腺皮質能分泌一種糖皮質激素，此激素能將面板中的彈力纖維蛋白質分解成糖類，使彈性纖維發生變性；同時，還能抑制纖維母細胞的增生，從而導致面板彈性纖維發生斷裂。當骨骼和肌肉及脂肪的體積增加過超過了面板的延長的速度，真皮的彈力纖維就會被拉斷而形成紋路。
好發人群：所謂的生長紋，並不是每個人都會有，這與體質，生長速度有關。此外，如果你在急速減肥的話。使身體來不及反應，也十分容易造成這種白色條紋。青春期男女、過胖的青少年容易產生生長紋，但是由於生長紋的形成也與體質有關，因此有些成年人也會產生。
好發部位：臀部、後腰部、大腿等部位會呈現數條不規則的條紋。
預防方案：
* 正確的全身運動：是預防生長紋的好方法。如跳操，可以充分搖晃每一寸肌肉，預防生長紋。但是注意在運動時不要穿著薄薄沒有支撐力的三角款式內褲，否則不久後你的臀部就會因為彈性纖維組織鬆弛，支撐力不夠而向地心看齊。
* 保證每日飲水量：水可以借排汗與排尿帶走人體內產生的細胞廢物，使微迴圈健康順暢，以及淋巴排毒功能正常化。淋巴系統排毒功能若發生障礙，就會導致脂肪細胞增大，使局部發生腫脹，產生生長紋。
* 鉀元素可預防生長紋：大量的水分無法正常排除的結果就是囤積在臀部，使其變得臃腫，誘發生長紋。而有醫生證明，這種現象與身體內含鉀量不足有著密切的關係。足量的鉀可以促進細胞新陳代謝，順利排洩毒素與廢物。當鉀攝取不足時，細胞代謝會產生障礙，使淋巴迴圈減慢，細胞排洩廢物越來越困難，廢物自然難以順利排除，而影響了正常的體態。
* 避免口味重的飲食：高熱量、高甜度、口味重是現代青年人的主要飲食形式，也是造成身體肥胖的主要原因，而攝取了過多的動物性脂肪會導致下半身囤積脂肪，臀部體積迅速增大，形成生長紋。
淡紋方案
* 適當的減輕體重：減輕體重對於緩解生長紋有一定的幫助，否則如果體重還不斷地增長，會有更多的生長紋出現。這種生長紋隨時間推移慢慢會變為白色，逐漸不明顯。
* 浴後身體按摩：每天沐浴後進行身體按摩。塗抹適量針對改善生長紋的乳液，透過按摩來刺激彈性纖維的再度生長，具體按摩手法如下：
①首先雙手以握拳的方式，均勻捶打臀部的每一寸肌肉。
②接著左右手掌輪流在右臀由下往上摩擦。之後換左臀。
生長紋
形成原因：生長紋，又稱膨脹紋，是由於腎上腺分泌過盛，人體的腎上腺皮質能分泌一種糖皮質激素，此激素能將面板中的彈力纖維蛋白質分解成糖類，使彈性纖維發生變性；同時，還能抑制纖維母細胞的增生，從而導致面板彈性纖維發生斷裂。當骨骼和肌肉及脂肪的體積增加過超過了面板的延長的速度，真皮的彈力纖維就會被拉斷而形成紋路。
好發人群：所謂的生長紋，並不是每個人都會有，這與體質，生長速度有關。此外，如果你在急速減肥的話。使身體來不及反應，也十分容易造成這種白色條紋。青春期男女、過胖的青少年容易產生生長紋，但是由於生長紋的形成也與體質有關，因此有些成年人也會產生。
好發部位：臀部、後腰部、大腿等部位會呈現數條不規則的條紋。
預防方案：
* 正確的全身運動：是預防生長紋的好方法。如跳操，可以充分搖晃每一寸肌肉，預防生長紋。但是注意在運動時不要穿著薄薄沒有支撐力的三角款式內褲，否則不久後你的臀部就會因為彈性纖維組織鬆弛，支撐力不夠而向地心看齊。
* 保證每日飲水量：水可以借排汗與排尿帶走人體內產生的細胞廢物，使微迴圈健康順暢，以及淋巴排毒功能正常化。淋巴系統排毒功能若發生障礙，就會導致脂肪細胞增大，使局部發生腫脹，產生生長紋。
* 鉀元素可預防生長紋：大量的水分無法正常排除的結果就是囤積在臀部，使其變得臃腫，誘發生長紋。而有醫生證明，這種現象與身體內含鉀量不足有著密切的關係。足量的鉀可以促進細胞新陳代謝，順利排洩毒素與廢物。當鉀攝取不足時，細胞代謝會產生障礙，使淋巴迴圈減慢，細胞排洩廢物越來越困難，廢物自然難以順利排除，而影響了正常的體態。
* 避免口味重的飲食：高熱量、高甜度、口味重是現代青年人的主要飲食形式，也是造成身體肥胖的主要原因，而攝取了過多的動物性脂肪會導致下半身囤積脂肪，臀部體積迅速增大，形成生長紋。
淡紋方案
* 適當的減輕體重：減輕體重對於緩解生長紋有一定的幫助，否則如果體重還不斷地增長，會有更多的生長紋出現。這種生長紋隨時間推移慢慢會變為白色，逐漸不明顯。
* 浴後身體按摩：每天沐浴後進行身體按摩。塗抹適量針對改善生長紋的乳液，透過按摩來刺激彈性纖維的再度生長，具體按摩手法如下：
①首先雙手以握拳的方式，均勻捶打臀部的每一寸肌肉。
②接著左右手掌輪流在右臀由下往上摩擦。之後換左臀。