小孩子脾胃嬌弱，加上天氣變化急劇，日常飲食和增減衣物稍有不注意，就很容易受涼感冒，胃口大減，如果這時候還吃了冰涼或不好消化的食物，涼到了胃，輕則不思飲食，重則拉肚子嘔吐、需要住院治療，長期這樣吸收不到足夠的營養，寶寶的身體會很快虛弱，引起其他的大問題。那應該怎麼呵護寶寶的脾胃，讓寶寶吃得好、消化好呢？以下的方法都試過且有效果：
方法/步驟
1
如果寶寶突然表現得不愛吃飯（連續一天），小肚子鼓鼓的，有點硬，就是有積食的表現，也是輕度的消化不良。
解決方法：把寶寶放在床上躺平，先把雙手搓熱，再順時針方向轉動寶寶的肚子，轉十分鐘以內為宜，不到半小時寶寶就會排便，再喝些白開水，如果寶寶還是不想吃飯，就休息一下腸胃或吃點流食，等到下一餐的時候，寶寶的胃口就會好了。
2
鴨胗山藥薏米粥
鮮鴨胗1個，山藥片和薏米各10克。將鴨胗洗乾淨，切成丁，山藥、薏米一起放入砂鍋內。加水，文火熬成稀粥。粥晾一下，溫度合適了再餵給寶寶吃。鴨胗和雞內金作用相似，能幫助寶寶健胃消滯。
3
冰糖山楂
新鮮山楂100g，冰糖2塊。把山楂沖洗乾淨，切成兩半去核，和冰糖一起放入煮鍋中，煮約20分鐘。對食滯不化，肉積不消有特效。
4
桂圓生薑飲
桂圓肉10個，生薑2片，少許鹽。桂圓肉、生薑、食鹽放入煮鍋中，煮30分鐘即可服用。具有補脾止瀉的功效，主要是溫補，對溼熱洩瀉的症狀不宜。
5
橘皮粳米粥
幹橘皮20g，粳米80g。橘皮研粉，粳米淘乾淨，放進鍋內，加清水煮粥，20分鐘加入橘皮粉，再煮10分鐘即成。適用於脾虛氣滯、脘腹飽脹。有氣虛吐血、陰虛燥咳症狀的不宜食用。
6
新鮮荸薺燉豬肚
鮮荸薺250g，豬肚1個，黃酒、生薑少量。將荸薺仔細削去皮備用，豬肚洗淨。把荸薺放入豬肚，縫合豬肚。放入砂鍋中，加水、黃酒和生薑，水開後改小火，煮20分鐘後，用針在豬肚上扎若干個小孔，繼續用小火煮至軟爛。忌放鹽。
小孩子脾胃嬌弱，加上天氣變化急劇，日常飲食和增減衣物稍有不注意，就很容易受涼感冒，胃口大減，如果這時候還吃了冰涼或不好消化的食物，涼到了胃，輕則不思飲食，重則拉肚子嘔吐、需要住院治療，長期這樣吸收不到足夠的營養，寶寶的身體會很快虛弱，引起其他的大問題。那應該怎麼呵護寶寶的脾胃，讓寶寶吃得好、消化好呢？以下的方法都試過且有效果：
方法/步驟
1
如果寶寶突然表現得不愛吃飯（連續一天），小肚子鼓鼓的，有點硬，就是有積食的表現，也是輕度的消化不良。
解決方法：把寶寶放在床上躺平，先把雙手搓熱，再順時針方向轉動寶寶的肚子，轉十分鐘以內為宜，不到半小時寶寶就會排便，再喝些白開水，如果寶寶還是不想吃飯，就休息一下腸胃或吃點流食，等到下一餐的時候，寶寶的胃口就會好了。
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鴨胗山藥薏米粥
鮮鴨胗1個，山藥片和薏米各10克。將鴨胗洗乾淨，切成丁，山藥、薏米一起放入砂鍋內。加水，文火熬成稀粥。粥晾一下，溫度合適了再餵給寶寶吃。鴨胗和雞內金作用相似，能幫助寶寶健胃消滯。
3
冰糖山楂
新鮮山楂100g，冰糖2塊。把山楂沖洗乾淨，切成兩半去核，和冰糖一起放入煮鍋中，煮約20分鐘。對食滯不化，肉積不消有特效。
4
桂圓生薑飲
桂圓肉10個，生薑2片，少許鹽。桂圓肉、生薑、食鹽放入煮鍋中，煮30分鐘即可服用。具有補脾止瀉的功效，主要是溫補，對溼熱洩瀉的症狀不宜。
5
橘皮粳米粥
幹橘皮20g，粳米80g。橘皮研粉，粳米淘乾淨，放進鍋內，加清水煮粥，20分鐘加入橘皮粉，再煮10分鐘即成。適用於脾虛氣滯、脘腹飽脹。有氣虛吐血、陰虛燥咳症狀的不宜食用。
6
新鮮荸薺燉豬肚
鮮荸薺250g，豬肚1個，黃酒、生薑少量。將荸薺仔細削去皮備用，豬肚洗淨。把荸薺放入豬肚，縫合豬肚。放入砂鍋中，加水、黃酒和生薑，水開後改小火，煮20分鐘後，用針在豬肚上扎若干個小孔，繼續用小火煮至軟爛。忌放鹽。