如果是喜歡游泳，經常游泳的人，建議配近視泳鏡，這樣游泳也不會受影響，佩戴也安全。一般的 眼鏡店裡都有。不建議佩戴隱形眼鏡，再帶泳鏡，隱形眼鏡見水，容易引起眼睛發炎，對眼睛不好。其實想游泳不受近視影響的最好方式，就是降低近視度數，改善視力。只要近視不影響視物，游泳時僅佩戴泳鏡就可以了。降低近視度數，提升視力的方法有：

1、站在某處，找一個比較遠的樹和一棵近一點的樹，然後觀察近處的樹一會兒，再觀察遠處的樹一會兒。這個方法有調節眼睛肌肉，放鬆的作用。觀察的時候要儘量多看樹的細節。

2、手掌搓熱，捂在眼睛上，反覆做，這樣也是放鬆眼睛，而且很舒服，這個動作隨時隨地都可以做。

3、日光浴，天氣晴朗時，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。我們近視的人都對光線很敏感，一遇到強光就會眯眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力。

4、晚上，天上有星星的時候，就數星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產生疲勞。

5、坐著或者站著，眼睛先平視前方，然後眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以。我們近視後會發現眼睛都變形了，這個方法可以把我們的眼睛在調節回正常的形狀，也有助於恢復眼睛的聚焦能力。

6、多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，這個是隨時都要做的。

7、及時補充視力營養，增強眼睛的抗疲勞能力。特別是18歲以下孩子，尚處於視力發育期，眼睛的調節性強，及時補充視力營養，能很快的降低近視度數，提升視力。一般建議服用樂睛視力營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，近視度數會降低，視力會提升。以後游泳就沒那麼麻煩了。