學生黨時間不夠呀，我的湯都是快捷好熟的那種 目前在減肥，中午就是在宿舍自己各種做湯啦 湯都是不放油的，調料就是一點鹽 醋和醬油，配料也都比較簡單清淡 1.海帶豆腐湯因為我很喜歡吃海帶，就先把海帶洗好丟進鍋裡煮，加一點點鹽，最後再放豆腐就好了。海的味道哈哈哈哈海帶味我覺得真的很香，加上豆腐的豆香，嫩嫩的口感，絕配！2.玉米雞胸生菜湯玉米切成段先丟進去煮，雞胸洗好切塊，玉米煮到一半的時候放雞胸，放一些鹽，雞胸肉很好熟。最後出鍋前加幾個青翠欲滴的生菜，生菜在熱水裡涮一下就好了， 保證它的綠和脆脆的口感3.土豆排骨湯中午時間比較趕，排骨要多燉才香嘛 所以我會提前一天晚上就把排骨燉熟。把肉湯準備好第二天中午把土豆切塊放進去燉 排骨的香氣瀰漫整個宿舍哈哈哈哈哈最後再放幾個娃娃菜點綴一下又香又頂飽 骨湯真的很好喝，！把自己感動到了 喝完覺得我和賢妻良母的差別只在於身份……就是燉完排骨的鍋很油比較難洗，哭唧唧4.紫菜蛋花湯這個可以說是經典款啦！出於我的個人喜好我又加了豆腐和生菜雞蛋打好倒入鍋中，然後放紫菜豆腐生菜超級簡單，蛋香➕紫菜特別的味道➕豆腐香就是簡單純樸的食材香氣5.翡翠白玉湯( ̀⌄ ́)哈哈哈哈我給它的藝名其實是。。。。。。。。。。。原諒色集合體➕豆腐➕鵪鶉蛋6.粥煮粥也是一個不錯的選擇！穀物香氣十足，^ - ^糯糯的喝下去胃也舒服( ̀⌄ ́)煮粥的話我有兩個小建議哦:-D前一天一定要提前泡米，這樣煮的時候熟的快，。。。。宿舍鍋功率小真的很無奈煮好以後一定要蓋上蓋子燜一會兒，這樣粥比較香( ̀⌄ ́)減肥瞅啥啥不能吃，。。。。。。心真的好累:(

食材

主料

豆腐泡青菜

適量

輔料

油鹽料酒味精

適量

步驟

1.1.準備好豆腐泡洋蔥蘿蔔青菜，將豆腐泡切好

2.2.將青菜切好裝盤備用

3.3.放入油

4.4.在放入青菜進行翻炒

5.5.接下來放入豆腐泡進行全面翻炒

6.6.加入準備好的調料並加入少量水

7.7.大功告成將做好的菜裝盤上菜。