民間土辦法很多，有的採用十手指頭捏十腳指頭，每天二次每次二百多下。有一種用空礦泉水瓶敲腦袋毎天敲幾百下。有的作為兒子的鼓勵父母去小微賭博以動動腦筋。這些都是預防衰老的辦法，各人可根據自己的喜好選擇方式，（關於前期的症狀，反應遲鈍！事物過後容易忘記，回憶事情時間需要很長）

謝邀請，是可以預防的，讓老人多參加老年活動，不要長期呆在家裡。有失眠時不要吃安眠藥，應用中藥調理。家人也要幫老人推拿輕輕敲打全身經脈，同時告訴老人讓他們把他們成功人生的經驗及教訓告訴年輕人。讓他們自己體驗他們對國家對社會對家庭還有用。調動他們的及極性，讓他們知道他們的貢獻還很大。各地都有老年活動室，每個老年人都有自己的愛好。根據自己的愛好作適合自己喜歡作的事，友恢他們的替能，使他們也有一顆年輕的心。這樣就能預防老年痴呆。老年痴呆發作前常有作事丟三拉四，記憶力差，說話愛重複。反應遲頓，剛作過的事又忘記了。出現這些症狀就該注意了。

人體衰老，不限於某個組織、器官，各個部位差不多都是一樣的，只分速度快慢。作為人體的“司令部”，大腦也是一樣。隨著年齡的增長，大腦也會開始步入老年，引發一系列疾病，其中被人們所熟知的老年痴呆，就是由衰老帶來的一種慢性疾病。

1.讓大腦保持活躍

怎樣才能夠使大腦保持活躍？途徑不難，貴在堅持。在這裡提醒大家，學習是給大腦提供活力和精神支撐的重要源泉，不論是年輕，還是年老，都應該讓自己保持學習的態度，這樣才不會使大腦處於懶散的狀態，時間久了以後，大腦就會像機器一樣，越用越靈活，這樣就保證了大腦的氧氣和能量供應充足，從而減少了老年痴呆發生的機率。

2.堅持適度的鍛鍊

鍛鍊身體，絕對不只是一句口號，因為鍛鍊對身體的好處是多維度的。一方面，經常保持適度鍛鍊，可以使身體充滿活力，增強抵抗力，減少外界病菌對身體的侵襲；另一方面，身體運動可以增加氧耗，提升身體的肺活量，從而使得身體有更多的氧供，如此形成良性迴圈。每天早上空氣清新的時候，適度鍛鍊，慢跑半個小時，可以讓更多氧氣進入大腦，促進了腦組織的新陳代謝，從而可以有效地預防老年痴呆疾病發生的機率。

3.做自己情緒的主人

一個人的情緒，跟自身的健康狀態是息息相關的。健康的情緒狀態，可以使自己收穫更多的健康，減少心血管疾病發生的機率。保持樂觀的情緒，可以使自己儲存最佳的精神狀態，無論是身體代謝，還是為人處世，都能夠順風順水，這樣也能夠使腦組織保持健康的節奏，從而預防老年痴呆發生的機率。