蘑菇和紫菜可以放在一起煲湯；蘑菇紫菜湯做法：；用料 ；幹香菇 15g ；幹茶樹菇 10g ；小蔥 3根 ；澱粉 適量 ；鹽 適量 ；香油 適量 ；蘑菇紫菜湯的做法 ； ；❶燒開水，將香菇和茶樹菇焯一下，撈出待用。；❷重新燒水，同時將香菇切成小塊；❸水燒開後，放入香菇茶樹菇小火煮5-6分鐘。；❹放入紫菜、鹽，用勺子攪拌下。之後用澱粉兌水勾芡(薄芡即可)，將芡液一點一點加入沸開的鍋中並不斷攪拌。；❺關火，放入小蔥，少許香油。；紫菜湯的好處：；紫菜中含有的植物纖維，可以將腸道內的致癌物質排出體外，起到保持腸道健康、預防癌症的作用;紫菜中含有的膽鹼，對改善老年人的記憶衰退有很好的作用。另外，紫菜中維生素A的含量比牛奶高67倍，維生素C的含量比捲心菜高70倍，蛋白質的含量比鮮蘑菇高9倍。可見，紫菜是一種十分有益於人體健康的食品。

食材主料番茄1個海鮮菇50g輔料油適量鹽適量幹紫菜適量步驟1.材料：番茄洗淨海鮮菇去締洗淨2.將番茄去皮切塊海鮮菇從中間撕開成2半備用3.將鍋里加入適量清水4.煮開後放入海鮮菇煮3分鐘後5.放入番茄，再煮2分鐘6.加入適量雞精、鹽調味，加入少量紫菜，OK，起鍋啦7.一道美味的瘦身湯就做好啦小貼士番茄去皮的話可以在番茄表面劃十字刀，然後用開水一燙皮就掉啦向你推薦： 番茄的做法 海鮮菇的做法