要的，下面有個做黑豆漿的方法你可以參考一下：
黑豆豆漿的做法
原料：黑豆、砂糖、水
具體做法：
1.先將黑豆洗乾淨，在溫水中泡7-8小時，水要淹過黑豆約二到三倍高。
2.待黑豆泡軟，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆漿機(料理機)中。視自己的豆漿機(料理機)
大小加入適量的黑豆，加水不要超過最高水位線。
3.啟用豆漿機十多分鐘煮開，新鮮的黑豆漿就做好了。如果使用料理機的話打出來的就
是生豆漿，要徹底煮熟了才能喝。
4.大家可以按照自己的口味加入適量的糖，這樣口感會更好的。
黑豆豆漿的營養價值:
含豐富的蛋白質、鐵質、脂肪、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素B1.B2、煙酸、維生素E、花青素、異黃酮素等營養素，異黃酮可促進鈣質吸收,還可以改善骨質疏鬆呢!
功效: 降血脂、預防心血管疾病、抗氧化，延緩老化、養顏美容，增加腸胃蠕動。
對肝腎陰虛型老年耳聾症尤為適宜
小貼士:
-可加入黑芝麻、紅棗、枸杞等一起打
-不要空腹喝豆漿，空腹喝豆漿會妨礙營養素的吸收
黑豆漿，
全麥麵包，
可以稱之為營養減肥早餐的黃金搭檔了，
要減肥的美眉們可以吃得
舒坦放心。
五、黑豆的營養價值
1、黑豆是大豆中的一種，黑豆外皮為黑色，富含花青素、維生素E和異黃酮等優秀抗氧化物質。特別適合上班族食用，能較好的抗電腦輻射、抗衰老，是體內最外層防止氧化的保護層。
而且異黃酮是一種植物性雌激素，能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和結腸癌，還對防治中老年骨質疏鬆也很有幫助。
2、黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對延
緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要；
4、黑豆中含有大量的粗纖維和寡糖，能幫助不愛運動的您有效促進消化系統的蠕動，常食黑豆，可以提供食物中粗纖維，促進消化，幫助腸道的蠕動進而使以內的脹氣與毒素順利的排除，防止便秘發生；寡糖有利於雙叉桿菌增殖，從而改善體內腸內的菌叢環境，具整腸作用。
要的，下面有個做黑豆漿的方法你可以參考一下：
黑豆豆漿的做法
原料：黑豆、砂糖、水
具體做法：
1.先將黑豆洗乾淨，在溫水中泡7-8小時，水要淹過黑豆約二到三倍高。
2.待黑豆泡軟，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆漿機(料理機)中。視自己的豆漿機(料理機)
大小加入適量的黑豆，加水不要超過最高水位線。
3.啟用豆漿機十多分鐘煮開，新鮮的黑豆漿就做好了。如果使用料理機的話打出來的就
是生豆漿，要徹底煮熟了才能喝。
4.大家可以按照自己的口味加入適量的糖，這樣口感會更好的。
黑豆豆漿的營養價值:
含豐富的蛋白質、鐵質、脂肪、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素B1.B2、煙酸、維生素E、花青素、異黃酮素等營養素，異黃酮可促進鈣質吸收,還可以改善骨質疏鬆呢!
功效: 降血脂、預防心血管疾病、抗氧化，延緩老化、養顏美容，增加腸胃蠕動。
對肝腎陰虛型老年耳聾症尤為適宜
小貼士:
-可加入黑芝麻、紅棗、枸杞等一起打
-不要空腹喝豆漿，空腹喝豆漿會妨礙營養素的吸收
黑豆漿，
全麥麵包，
可以稱之為營養減肥早餐的黃金搭檔了，
要減肥的美眉們可以吃得
舒坦放心。
五、黑豆的營養價值
1、黑豆是大豆中的一種，黑豆外皮為黑色，富含花青素、維生素E和異黃酮等優秀抗氧化物質。特別適合上班族食用，能較好的抗電腦輻射、抗衰老，是體內最外層防止氧化的保護層。
而且異黃酮是一種植物性雌激素，能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和結腸癌，還對防治中老年骨質疏鬆也很有幫助。
2、黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對延
緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要；
4、黑豆中含有大量的粗纖維和寡糖，能幫助不愛運動的您有效促進消化系統的蠕動，常食黑豆，可以提供食物中粗纖維，促進消化，幫助腸道的蠕動進而使以內的脹氣與毒素順利的排除，防止便秘發生；寡糖有利於雙叉桿菌增殖，從而改善體內腸內的菌叢環境，具整腸作用。