你好!! 　　玫瑰花是很好的藥食同源的食物，女性平時常用它來泡水喝，有很多好處。尤其是月經期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經等症狀，都可以得到一定的緩解。　　中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩定情緒。　　對於女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等症狀，都和氣血執行失常，淤滯於子宮或面部有關。一旦氣血執行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。要想達到這種效果，具體做法是：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克；腎虛者可加入枸杞子15克。　　泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。此外，由於玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期最好不要飲用。　　每次使用七八朵玫瑰花泡入約85度的水為最佳效果。三分鐘後即可飲用。 　　至於茉莉花泡水喝,似乎沒有玫瑰花那麼流行啦,,, 　　謝謝!!

這款茶提神醒腦，養顏潤膚，纖體瘦身。而且一杯香茶在手，賞心悅目，精神愉悅，憑添了不少樂趣。

瑰茉莉花茶的泡製方法：

原料：玫瑰花苞四朵、茉莉花二克、綠茶二克

做法：

1、將玫瑰花苞和茉莉花用清水洗淨。

2、將洗淨的花草和綠茶同放入玻璃杯中。

3、用九十五度左右的熱水沖泡，待溫熱了，即可飲用。

功效：

1、玫瑰花：對雀斑和皺紋都有消除作用。促進新陳代謝。纖體瘦身。

2、茉莉花：性涼，味甘。有提神醒腦的作用。對昏睡和焦慮症狀有改善作用。和玫瑰花配在一起喝，有瘦身之功效。

3、綠 茶：綠茶中含有的茶多酚，是很強的抗癢化劑。可延緩衰老，抑制心血管疾病，有消炎止瀉的作用。

口感性狀：茶湯澄黃，芳香撲鼻，入口醇香。生津止渴。乾花在茶水中重新綻放，給人帶來愉悅的視覺效果。

茶飲製作小提示：

1、這款茶不適合晚間飲用，不利於睡眠。

2、茉莉花性涼，不宜長期飲用，隔期飲用為佳。